一場足球比賽90分鐘，22名隊員，1個足球，這些都是相對固定的，羅本也一樣，他會在一場比賽中不停地內(nèi)切打門，現(xiàn)在羅本的標志性動作已經(jīng)被很多內(nèi)切型邊鋒采用，比如庫蒂尼奧和薩拉赫等，今天我們就一起來看看薩拉赫是如何做的，希望也可以把這個技巧加入到我們的比賽中：

這個動作不僅簡單而且非常有效，因為防守隊員會自動地站到外側，逼迫內(nèi)切型邊鋒用自己的弱勢腳，這就意味著如果邊鋒快速加速內(nèi)切突破，防守隊員就不得不進行轉身防守，而轉身的瞬間他就已經(jīng)完全被突破了。

圖2-羅本內(nèi)切實例

這個技巧簡單的說可以分為兩部分，第一部分加速，另一部分就是射門，我們先說第一部分，我們以70%～80%的速度帶球朝向防守隊員的時候，這意味著我們還有一定的空間加速到最快，我們?nèi)匀豢梢詫⑶蚩刂频侥_下。

圖3-變速加速突破

奔跑接近對手時要用腳尖，用腳外側帶球，這可以讓我們更加靈活，能夠快速的作出反應。

圖4-腳外側帶球

當接近防守隊員后，我們快速內(nèi)切，更重要的是，我們還得同步變速，逐漸將速度提到最高，給自己創(chuàng)造足夠的空間。

圖5-將速度提到最高

當我們突然加速變向的時候，防守隊員需要時間反應，就這個間隙我們就可以輕松把防守隊員甩到身后。當我們突破防守隊員以后，接著就是如何想辦法射穿守門員把守的大門。

圖6-創(chuàng)造出空間

這時門將一定會封死近角，所以，一腳弧線兜遠角就是我們這時需要的，這個時候支撐腳朝向我們奔跑的方向，然后打開身體擊打球中部朝向我們的一側。

圖7-打開身體

當我們擊球的時候，很重要的一點就是保持髖部的外展，只有這樣才能踢出我們想要的弧線，然后，身體要略微轉向球門角，腳隨球橫穿身體做好隨球動作。

圖8-保持髖部外展

最后一點你需要注意的是，兜弧線時雖然身體有些后仰，但是身體不要過于后傾，這樣很容易就變成打飛機了。

圖9-身體不要過于后仰

還有我們要避免整個過程都在全速，這樣除了控制不住球，也沒有節(jié)奏，不斷的變速過程才是甩開對手的關鍵。

圖10-逐漸加速

動作很簡單，但是你不練習只能在腦子里做出了，無論是薩拉赫、還是羅本，他們都是通過無數(shù)次的訓練才有今天完美的表現(xiàn)，如果我們想要他變成自己的技能，最好的辦法就是一遍又一遍的練習，帶球到一個標志盤，爆發(fā)加速過掉它，然后弧線球打入遠角，最后引用一個球星的一句名言：“我害怕那些一次練習1000次的人。”