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精選幾款上班族的省時家常菜,絕對的美味,收藏了吧!

 江山攜手 2019-05-14

新派葫蘆雞

原料:

重約750克的優(yōu)質(zhì)三黃雞一只,蔥、姜各10克。

調(diào)料:

香料(草果、八角、白蔻、香葉、桂皮各10克)

濃湯(將水10千克,金花火腿、老母雞各2千克,豬大骨3千克熬成乳白色湯)

鹽、老抽各50克,脆皮糊1千克,色拉油1千克(約耗30克)。

制作:

1、起鍋將油燒熱,下入香料、蔥姜煸出香味,放入香料包中,投入濃湯中熬出香味,加入鹽、老抽制成鹵湯。

2、三黃雞宰殺治凈,氽水,再下入鹵湯中鹵制。

3、另起凈鍋,將油燒至八成熱,在雞身上均勻地裹上脆皮糊,投入鍋中炸至金黃色即成。

【黃豆芽炒粉絲】

用料:黃豆芽200克紅薯粉條80克、蒜頭2個生姜2片蔥1棵蠔油3克生抽1湯匙;

做法

1.準(zhǔn)備好所有材料;蒜切片、蔥切碎、辣椒切段備用;將豆芽根部掐去,也可以不掐;

2.將提前泡發(fā)好的粉絲撈出;鍋內(nèi)入油,三成熱放入蒜、辣椒炸出香味;倒入黃豆芽和生抽翻炒;

3.加小半碗水燜1分鐘撒入蔥花盛出,留下湯汁;放入泡發(fā)好的粉絲煮開即可撈出;將粉絲和黃豆芽翻拌,開吃了哦!

【泡菜炒牛肉】

用料:牛里脊200g;泡菜200g;紅椒1個;青蒜幾根;油50ml;生抽15ml;黑胡椒粉少許;蛋清1個;鹽3g;淀粉少許;紅油30ml;

做法

1.橫切牛肉,切3mm左右,然后切成小片。紅椒切塊,青蒜切段。

2.牛肉切好,加生抽1湯匙(15ml),黑胡椒粉少許,蛋清1個,鹽3g,淀粉少許腌制1小時。

3.鍋里熱油,可稍微多放一些,迅速滑炒牛肉至變色,盛出備用。然后加少許油,加入泡菜炒香。

4.放牛肉,翻炒均勻,加紅椒和青蒜,加鹽,倒2湯匙紅油,翻炒兩下出鍋即可。

小貼士:1、牛肉要提前腌制1小時,入鍋大火迅速滑炒,這樣炒出的牛肉更嫩。2、泡菜本身有一定的鹽味,所以鹽要少放。

清醉厚菇

花椒包在肥肉里

土特色:

這是潮州的一款當(dāng)?shù)靥厣珳?,潮州人擅長做湯,這款將花椒包入肥肉片中煲制,祛除了花椒的澀味,保留了其清香味,從這些小細(xì)節(jié)上就可以看出潮州人的精湛廚藝 。

原料:

發(fā)好的香菇、豬瘦肉各200克,豬肥肉25克。

調(diào)料:

熟雞油25克,上湯400克,鹽、味精、花椒各3克,川椒末5克。

制作:

1、將香菇洗凈;肥豬肉切成大片,改夾刀片,釀入花椒,用牙簽封住口。

2、將香菇和肥豬肉一起放入燉盅內(nèi),蓋上豬瘦肉、熟雞油,加入上湯、鹽、味精調(diào)味,放入蒸箱中蒸制1小時,去掉豬瘦肉、豬肥肉、熟雞油即成,湯汁清香滑美。

蒜香雞腿排

用料: 雞腿 2只、蒜瓣 5瓣、黑胡椒碎 1小勺、生抽、老抽、鹽 適量(少少的讓兩面都蘸到薄啊的一層就行)、橄欖油 一點(diǎn);

做法

1.準(zhǔn)備好材料,蒜切碎,雞腿洗凈去掉骨頭,用刀背兩面都拍一拍,讓它更易入味;

2.將蒜碎和所有調(diào)味料攪拌均勻成腌料,將雞腿肉放入腌料中腌漬1小時以上;

3.腌好的雞腿肉包上錫紙,放入預(yù)熱好的175度烤箱,烤20-25分鐘左右即可;

青菜炒豆腐

用料: 豆腐、青菜、油、鹽、香油、生抽;

做法

1.豆腐切塊;青菜洗凈;

2.平底不黏鍋放油燒熱,放入豆腐煎至兩面金黃;

3.鍋中再倒入適量油,燒熱后入青菜,大火翻炒幾下;

4.倒入煎過的豆腐,入鹽、香油、生抽拌勻,即出鍋;

5.小貼士:1、炒青菜的時候速度一定要快,不然青菜容易炒老。

2、豆腐有高蛋白,低脂肪,降血壓,降血脂,降膽固醇的功效。生熟皆可,老幼皆宜,養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。

饞嘴泡菜雞

原料:

土雞一只(重約1800克),泡卷心菜葉150克(卷心菜加鹽水、野山椒、花椒、鮮椒浸泡一晚),干青花椒、鮮青花椒、干紅辣椒段各5克,蔥段、青小米辣

調(diào)料:

酸梅青椒醬80克,清湯1300克,鹽、味精、料酒、濕淀粉、椒麻油、黃咖喱膏

做法:

1、將雞宰殺治凈,沖去血水后斬成長條塊,放入盆中加蔥、料酒、鹽、味精腌制30分鐘。

2、取泡卷心菜葉墊入盆底,雞塊加入濕淀粉抓勻,下入3成熱的油鍋中小火滑2分鐘至8成熟,撈起瀝油備用。

3、鍋入椒麻油燒至4成熱,下花椒爆香,放入黃咖喱膏、青小米辣、酸梅青椒醬小火炒香,倒入清湯,下入滑好的雞塊小火浸煮2分鐘,待雞塊完全成熟時,帶湯汁一同盛入墊有泡菜的盆中。

4、鍋入椒麻油燒至5成熱,下入干青花椒、鮮青花椒、干紅辣椒段、青爆香,澆入盆中即可上桌。

【川味土豆燒排骨】

用料: 排骨300克、土豆500克、郫縣豆瓣醬2大匙(30ml)、醬油2大匙(30ml)、料酒1大匙(15ml)、姜末15克、大料2粒、花椒10粒、糖1小匙(5g)、鹽適量、油適量;

做法

1.將剁成小塊的豬排骨用沸水焯變色,洗去血沫待用,郫縣豆瓣醬剁碎待用;土豆去皮切成小塊,用清水浸泡片刻,除去變面淀粉;

2.鍋中放入1大匙(15ml)油燒熱,將土豆放入煎至金黃,盛出待用;炒鍋燒熱,放入2大匙(30ml)油,放入焯過水的排骨炒至金黃;

3.放入剁碎的豆瓣醬和姜末炒勻,炒出香味,加入醬油、料酒炒勻;加入適量開水(沒過排骨),燒開,加入大料和花椒,加蓋轉(zhuǎn)小火燒20分鐘至排骨酥爛;

4.加入煎黃的土豆塊,燒5分鐘至湯汁收干,用鹽、糖、蠔油調(diào)味即可;

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