現(xiàn)在生活水平高了，物質(zhì)極大的豐富，吃的、喝的都是老一輩以前無(wú)法想象的，而孩子簡(jiǎn)直就是“小皇帝”、“小公主”，家長(zhǎng)對(duì)孩子寵溺的很，可以說(shuō)有求必應(yīng)，上百塊的奶粉、營(yíng)養(yǎng)品天天當(dāng)飯喝，可是孩子們反倒越來(lái)越容易生雜病，營(yíng)養(yǎng)夠了，熱量足了，身體素質(zhì)卻下降了。

其實(shí)，現(xiàn)在的孩子之所以會(huì)這么容易生病，跟“吃、喝”有很大關(guān)系，前兩天一位寶媽給我留言，說(shuō)寶寶生病了，就是因?yàn)楹攘瞬辉摵鹊臇|西。寶寶6個(gè)月的時(shí)候，第一次嘗到果汁，很喜歡喝，奶奶覺(jué)得果汁里有維生素，就每天給孩子鮮榨，結(jié)果沒(méi)喝幾天，寶寶就開(kāi)始咳嗽，一檢查才發(fā)現(xiàn)，寶寶脾虛積食了。

幼兒的腸胃嬌嫩，胃容量小，對(duì)食物消化、吸收功能比較差，俗話說(shuō)：“病從口入”，飲食不對(duì)是體質(zhì)差的主要原因，就拿果汁來(lái)說(shuō)，早已被加入兒童食品的黑名單了，果汁跟水果有本質(zhì)區(qū)別，不但不能補(bǔ)充影響，還給脾胃帶來(lái)不少負(fù)擔(dān)，引起腹瀉等，而且果汁含有過(guò)多糖分，就會(huì)導(dǎo)致肥胖，長(zhǎng)期的脾胃運(yùn)化不足、營(yíng)養(yǎng)吸收不均衡，就讓孩子體質(zhì)下降，發(fā)育遲緩。

這3種飲品少讓孩子碰，并沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，還傷脾胃：

1、氣泡飲料

像芬達(dá)、可樂(lè)等氣泡飲料，是不利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育的，首先沒(méi)有蛋白質(zhì)等成分，缺乏營(yíng)養(yǎng)，而且會(huì)損傷胃腸功能，導(dǎo)致孩子發(fā)胖或者瘦弱不長(zhǎng)個(gè)，其中碳酸成分還會(huì)損傷牙釉質(zhì)，讓孩子出現(xiàn)齲齒，而且大部分呢氣泡飲料都含有咖啡因，讓寶寶大腦興奮，不利于智力發(fā)育。

2、乳制飲料

很多孩子，包括我家寶貝，都喜歡和乳飲料，尤其是草莓、菠蘿等各種水果味，酸酸甜甜，比純牛奶味道好，但是這類(lèi)乳制飲料，最多的原料成分是水，還有很多添加劑進(jìn)行調(diào)和，蛋白質(zhì)含量較低，不能代替牛奶，不適宜給孩子喝，尤其是早餐，可能會(huì)中和胃酸，影響孩子食欲。

3、茶或功能性飲料

我們知道，喝茶或者咖啡、功能性飲料等，可以補(bǔ)充能量還提神，但是孩子的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還沒(méi)完善，尤其是6歲之內(nèi)，對(duì)咖啡因比較敏感，會(huì)讓中樞神經(jīng)興奮，還集中脾胃的負(fù)荷，給消化代謝增加負(fù)擔(dān)。

實(shí)際上，6個(gè)月之前，最適合孩子的“飲品”就是母乳，而6個(gè)月之后，最適合的就是白開(kāi)水，如果孩子上火或者喜歡有味道的水，也可以選擇一些花茶，例如菊花、茉莉花、金銀花等，而且要給孩子補(bǔ)充雙低聚乳清，沖溫水沖開(kāi)，雙低聚乳清能夠養(yǎng)護(hù)脾胃，促進(jìn)積食消解，幫助脾胃更好的吸收運(yùn)化氣血和營(yíng)養(yǎng)，讓孩子少生病。