家長都希望孩子能健康的成長，對于孩子來說，飲食是決定健康與否的重要因素。但是現(xiàn)在的家長都過于寵溺孩子，尤其是新手家長，不知道孩子能吃什么，不能吃什么。只要孩子想吃，通常都會買給孩子吃。而這種做法，也是傷害孩子的罪魁禍首。

前兩天鄰居家的孩子就生病了，就是因為喝了不該喝的東西。孩子自從添加輔食之后，鄰居想給孩子補充點維生素，就給孩子喝了點果汁。酸甜可口孩子也非常喜歡喝，就多給孩子喝了點。沒喝兩天，孩子就出現(xiàn)咳嗽的問題，一檢查才知道，孩子嚴重積食了。

為什么不能給孩子喝果汁？

其實早在幾年前，果汁這種飲品就已經(jīng)被醫(yī)生加入到孩子食品的黑名單了，孩子脾胃嬌嫩，果汁中的糖分會給孩子脾胃帶來負擔。不但不能幫孩子補充營養(yǎng)，還會損傷脾胃，影響孩子的發(fā)育。家長也要謹記，1歲以內(nèi)的寶寶是禁止喝果汁的，1歲以上的寶寶也要少喝，盡量不喝。

除了果汁之外，還有2種飲品被納入黑名單，家長別大意

兒童牛奶：表明“兒童”兩字，看起來像是專門適于孩子喝的，但實際上，現(xiàn)在的商家也是抓住孩子喜歡吃甜的心理。在這種牛奶中加入過量甜味劑，另外還有其他的一些添加劑。這些除了損傷孩子脾胃，讓孩子容易積食不發(fā)育之外，還會導致孩子性早熟，影響孩子健康和長個。

碳酸飲料：雪碧可樂等飲料，不僅有過量的糖分，還有一些咖啡因。如果孩子長期喝，不僅會讓脾胃變得越來越虛弱，還會讓孩子長時間處于興奮狀態(tài)，影響孩子發(fā)育。并且這類飲料還很容易讓孩子“上癮”，所以家長平時一定要避免讓孩子接觸。

對于孩子來說，最好的飲品其實就是白開水，另外牛奶也應該選擇純牛奶。家長在選擇的時候不要選那些看起來花里胡哨的，實際上對孩子的傷害也會更大。

建議：帶娃多做2件事，增強脾胃更健康

1、孩子脾胃天生嬌嫩，飲食不注意，也會傷及脾胃，影響孩子的健康和發(fā)育。所以，想要孩子能健康發(fā)育，也要注意調(diào)理好孩子的脾胃。

平時多給孩子喝點金棘末，幫助孩子清理體內(nèi)積食，促進脾胃發(fā)育。金棘末是一種藥食同源食物，隔三差五給孩子喝，讓孩子脾胃更強，身體更棒。

2、孩子越懶也就越容易生病，家長也不要把孩子寵懶了，多帶孩子去活動，做做運動，促進食物的消化，也能增強脾胃的運化能力，讓孩子可以更健康的發(fā)育。