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母親節(jié)快到了，在這個屬于媽媽的日子里，你想怎樣表達(dá)自己的心意？ 從小到大，媽媽就是溫暖的代名詞。那些為你準(zhǔn)備早飯的身影，那些為你操勞而添的銀發(fā)和皺紋，無一不是愛的證明。 愛以食為先，愛媽媽，就為她熬鍋養(yǎng)顏粥吧~ 銀 耳 蓮 子粥 (甜) Yin Er Lian Zi Zhou 食材： 水發(fā)銀耳50克，蓮子30克，桂花、冰糖各適量，大米50克。 做法： 1、銀耳用冷水浸泡回軟，擇洗凈，撕成片； 2、大米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝干水分； 3、蓮子洗凈； 4、鍋中加入約1000毫升冷水，將大米、蓮子放入，先用旺火燒沸，再改用小火熬煮； 5、見米粒軟爛時，加入銀耳和冰糖，再煮10分鐘左右； 6、下入桂花拌勻，煮沸后即成。 特色： 銀耳蓮子粥，補(bǔ)氣養(yǎng)血，嫩皮膚，美容顏。適用于氣血虛之顏面蒼老，皮膚粗糙干皺。常食可使人肌肉豐滿，皮膚嫩白光潤，容顏煥發(fā)，唇似櫻桃。 如果可以，我愿天下的母親永遠(yuǎn)健康快樂~讓煩擾遠(yuǎn)離母親，讓母親永遠(yuǎn)年輕吧！ 母親節(jié)快樂！ |
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