生活中不少人經(jīng)常熬夜加班，飲食不規(guī)律，胃病總是反復折磨人。不要說你還年輕，胃病的調(diào)理問題也不容忽視。如果想要養(yǎng)好胃，飲食調(diào)理是首選，這里小編就介紹一些天然的小食材，只要堅持經(jīng)常食用，就能修復胃黏膜，慢慢養(yǎng)好老胃病。

胃病的“天敵”終于找到了，每天堅持吃，胃病一去不復返！

1、南瓜

能夠補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質(zhì)，有排毒的作用，果膠還能保護胃黏膜，減少潰瘍的發(fā)生，可以用南瓜熬粥哦。

2、蜂蜜

生活中很多人喜歡用蜂蜜泡水喝，感覺甜甜的非常受人歡迎。其實蜂蜜對于人體有著非常好的保健效果，但是大多數(shù)人或許都不知道蜂蜜原來還能夠抑制幽門螺旋桿菌，如果長期飲用的話，能夠起到養(yǎng)胃護胃的作用，所以說對于那些喜歡甜的人來說不妨經(jīng)常泡蜂蜜水來養(yǎng)胃吧。

3、猴頭菇

猴頭菇是深山老林中的一 種大型肉質(zhì)菌，性味：味甘，性平，具有補脾益氣，助消化的作用，經(jīng)常吃猴頭菇是可以養(yǎng)胃，緩解胃病的，感染幽門螺桿菌的患者多吃猴頭菇是可以緩解病情的。

4、黑糯茶

制作方法：炒制的黑糯米加入紅茶、丁香，加入適量的清水，水煎代茶飲，一天服用兩次。不想麻煩的也可以選用同配方的袋泡茶黑糯茶，開水沖泡飲用。

研究表明，常喝黑糯茶能有效地抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。