糖尿病患者的首要任務(wù)就是控糖，可是要堅持下去卻很難，下面介紹幾種降血糖的食物，希望糖友們能通過日常飲食和合理的用藥與運動，控制住惹人煩的高血糖。糖尿病的三大“冤家”，每天換著吃，跟胰島素說再見

糖尿病的三大“冤家”，每天換著吃，跟胰島素說再見

1.紫菜，在紫菜中含有極為豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等物質(zhì)，其中以多糖作為有效，它能夠有效的降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。在平時也可以獨吃一些紫菜品，比如紫菜壽司，或者紫菜湯或者紫菜羮等。

糖尿病的三大“冤家”，每天換著吃，跟胰島素說再見

2.木瓜，木瓜含有蛋白分解酶，有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉質(zhì)，降低血糖。此外，木瓜還含有獨特的番木瓜堿，有助于糖尿病患者增強體質(zhì)。將木瓜與山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮湯，具有消積食、散淤血、降血糖的功效，糖尿病患者可以常吃。

3.蘆筍，含有多糖體等成份，經(jīng)常食用有助增強體力。解除疲勞。并可防治心臟病。胃病。視力減退。高血壓。血管硬化。糖尿病。哮喘。腎結(jié)石。水腫。慢性肝炎。肝硬化。蘆筍中的維生素PP和維生素C及甘露聚糖。膽堿等，可維護毛細血管的形狀。彈性和生理功能，對防治心血管疾病有較好的作用。