4月7日，受「未讀」邀請，賴德·卡羅爾在北京天橋藝術(shù)中心進行了中國首次大型公開演講活動，演講內(nèi)容相當(dāng)于其“5倍”海外TED版，詳述了《子彈筆記》的核心理念和創(chuàng)作故事。

本文為演講實錄，經(jīng)主辦方授權(quán)于【手帳研究室】公眾平臺首發(fā)，【未讀】及【Bujo子彈筆記】聯(lián)合首發(fā)。

當(dāng)我還是個小孩子的時候，在學(xué)校里面的表現(xiàn)不太好，我意識到我做的一些事情跟班里其他同學(xué)有些不同，最后我被確認患有注意力關(guān)注缺乏癥（ADHD），有些人可能對這個癥狀不是特別熟悉。

舉一個例子，我們站在雨中試圖要把雨滴抓住，而我的注意力就是四處散落的雨滴，我卻想把它們抓住。

在當(dāng)時我感覺，自己特別沒有規(guī)劃和條理，也感覺到壓力很大，經(jīng)常會覺得自己沒有什么用處，我觀察了我的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們好像可以很輕松地去做筆記、通過考試，但是對于我來說，似乎這件事并沒有那么容易。

那么，我希望的自己是什么樣的？

首先，我希望自己有條理、有專注力以及做事效率高，所以，我開始逐漸地利用當(dāng)時能夠獲取的唯一一個工具——筆記本，幫助我提高注意力、提高效率。

在我之后的職業(yè)發(fā)展過程當(dāng)中，花了超過十年的時間在軟件設(shè)計領(lǐng)域，但是不管后來怎么發(fā)展，我總是希望從最原始的筆記本當(dāng)中獲取幫助，今天就跟大家談一下，在這樣一個電子信息時代，記筆記的力量和魅力在哪里？

據(jù)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人們每天要產(chǎn)生5-6萬個想法，如果每個想法都是一個字，那我們的大腦每天都能寫一本書，如同一條“信息流”超高速公路。

但是在這樣一個時代當(dāng)中，大部分人經(jīng)常會受到其他事物的干擾。

人們經(jīng)常說，這個時代可以通過各種各樣的渠道獲取信息，但是我更習(xí)慣于從另外一個角度看這個問題。

我認為，信息無孔不入地侵入到我們的生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中，所以現(xiàn)在越來越多的人會遭受到抑郁和壓力的困擾，我們會經(jīng)常被自己很多思想困擾。

處在壓力當(dāng)中，我們該怎么處理和應(yīng)對？

一個很常見的方法是做冥想。

我的一位老師曾經(jīng)跟我說，做冥想的過程就好像是把自己從飛速的車流當(dāng)中抽身出來，去觀察車流的變化，冥想可以幫助我們預(yù)防被過多的信息和想法所消耗和困擾。

通過這樣的練習(xí)我發(fā)現(xiàn)，這樣的辦法確實很有效，但是我又有了一個新的疑問：如果我們從車流當(dāng)中抽身出來，站在旁邊觀察的時候呢？

我們有時候會很難記住一些事情，比如當(dāng)大腦當(dāng)中產(chǎn)生一些非常棒的想法或者看到某兩件事情中的某種聯(lián)系，這些想法和聯(lián)系稍縱即逝，無法抓住。

我喜歡把做筆記這樣的過程看作是停車的過程，當(dāng)我打開筆記本的時候，就會強迫自己處于離線的狀態(tài)，不再會接受到手機里面發(fā)來的各種通知和信息，不會再收到電子郵件。

這樣的時刻就是我們跟筆記本獨處以及用來思考的時刻，可以利用這個時間梳理自己的思路，把它記在筆記本上。

記筆記的方式有很多種，在這里向大家介紹兩種：一種是記筆記，一種是列清單。

筆記的方式：記筆記or列清單

我非常喜歡一句話——我們通過書寫來學(xué)習(xí)如何去思考，我自己給這句話又加了思考——記筆記可以幫助我們逐漸養(yǎng)成書寫的習(xí)慣。

首先談一下記筆記的優(yōu)勢。

記筆記能夠幫助我們清理思路，一旦把自己的思路整理清楚之后，我們就可以直面自己的想法。

一旦思路實現(xiàn)了可視化，就可以發(fā)現(xiàn)我們本身和思路之間關(guān)系。

很多時候，我們感覺身邊充斥著想法，感覺自己壓力很大，回想一下，你上一次非常生氣以及情緒很激動無法集中注意力的時候是怎樣的情形？

一些科學(xué)研究表明，通過記筆記梳理自己的思路，不僅對思路的整理，也對身心健康很有幫助。

所以目前記筆記是全球非常流行的一種應(yīng)對挑戰(zhàn)、困難的方式——把思路記在筆記本上。

可以讓我們更好地提高記憶力、記住自己的想法，更好地去觀察幾件事情之間的聯(lián)系、去觀察我們自己行為的模式，并且清整自己的思路，對于自我意識的培養(yǎng)非常有幫助，自我意識對于個人成長來說非常關(guān)鍵。

但是也不要忘記提一下記筆記的一些劣勢：

一是它會比較耗費時間，因為需要我們?nèi)コ闀r間來記一些東西。

二是很多人的筆記是沒有條理和規(guī)劃的，只是單純地把自己的思想進行了清理，或者把想法都寫下來，如果再回頭搜索的時候就會發(fā)現(xiàn)這個過程比較困難。

雖然記筆記可以讓我們更好地清理思路，但是在記一些感到比較壓抑和消極的事情的時候需要我們注入很多的情感。

所以，接下來要討論形式就是“列清單”。

列清單很快速很有條理，可以讓我們快速集中注意力。

記清單也有一些缺點，即不夠靈活、功能性比較受限，當(dāng)我們沒有記下來情景和上下文的時候回顧起來會有困難。

如何把這記筆記和列清單更好地結(jié)合起來？

記筆記具有靈活性而列清單具有結(jié)構(gòu)性，如何把這兩者進行有機結(jié)合？

記子彈筆記（Bullet Journal）！

幾年以來，我一直試圖創(chuàng)造出一種更加高效更加方便的記筆記的方法。

“系統(tǒng)”是子彈筆記當(dāng)中非常重要的一個部分。

首先這個“系統(tǒng)”應(yīng)該完全符合用戶自己的需求，當(dāng)中可能會包括任務(wù)清單或者你自己記的筆記、日記、規(guī)劃表等。

這個“系統(tǒng)”有三大特點：

以上三個特點也是我小時候非常希望自己能夠具備的特點。下面給大家具體介紹一下在子彈筆記體系當(dāng)中到底包含什么。

子彈筆記是一套“樂高玩具”

我們可以把子彈筆記的結(jié)構(gòu)看成是一套樂高玩具，不同的功能就是不同的樂高玩具塊，每一個玩具塊都有自己的功能，可以根據(jù)自己的需求進行組裝。

因為其中不同的模塊是很零散的形式，所以完全可以根據(jù)自己的需求建立起不同的集合和系統(tǒng)，從而更好地適應(yīng)自己的需要，甚至自己去定制或者設(shè)計模塊。

上學(xué)的時候，我每個科目都有一個筆記本，所以到最后我有了一大堆筆記本。

除此之外我還有日記本、圖畫本，很多東西堆在一起。當(dāng)時我就在想，能不能把各種各樣的筆記本集合濃縮到一個筆記本當(dāng)中？

這就是我為什么不太喜歡用傳統(tǒng)的日記本或者是日歷本、日程本的原因。

很多的日程本、日歷本都是以線性方式設(shè)計的，比如傳統(tǒng)的日歷本要求我每天接連不斷地往上寫東西。

由于其他的原因中間間斷了幾天，再寫的時候發(fā)現(xiàn)中間空白了幾頁，我自己會覺得是做了一件錯事，會有負罪感，逐漸地我就不再用這個本子進行記錄了。

我想設(shè)計一個更貼近生活、與生活實際運行方式相關(guān)的筆記本。

于是我在發(fā)展創(chuàng)造過程中就把屬于同一個主題、同一個話題下的內(nèi)容都放在一起，并給它取名為“集子”，這也是子彈筆記中非常重要的一個部分。

通過子彈筆記我們可以觀察出生活是一個非線性的過程，我們的生活可能會從一個點開始到某一個點，出現(xiàn)了暫停（不管出于什么原因），之后我們可能會在后續(xù)的時間里面又重新把這個點啟動。

與此同時，我們還希望自己在回去搜索的時候能夠精準(zhǔn)找到我們希望找到的內(nèi)容，現(xiàn)在面臨的問題是，我要找的內(nèi)容是在筆記本的哪個部分？

在子彈筆記中，這個問題的解決方法就是去創(chuàng)造一個索引，這個索引跟傳統(tǒng)意義上的筆記本的索引比較類似，索引當(dāng)中可以非常清晰地記錄下生活的軌跡，它能夠讓我們在保證條理清晰的前提下仍然確保按照這種非線性的方式記錄生活。

通過這種索引，我們能夠去正面迎接或者去擁抱生活當(dāng)中這些本來就比較混亂的現(xiàn)實。

接下來要解決的問題就是速度。

需要有一種方式，能夠盡可能記錄下我自己的想法，當(dāng)翻到筆記本里面集子部分的時候，我又會開始糾結(jié)，用什么樣的形式把我的想法記錄下來？是要寫一個段落還是怎樣？

其實解決方法很簡單，就是用清單的方式把我們的想法記錄下來。

列清單的過程中最重要、最關(guān)鍵的一點就是要非常短小精煉，只需要把想法當(dāng)中最重要最關(guān)鍵的部分記錄下來就可以。

在我們?nèi)辗e月累的練習(xí)當(dāng)中，可以通過觀察之前記錄的清單了解自己覺得最重要的是什么。

這一點在我們校園生活當(dāng)中尤為重要——我之前曾經(jīng)試圖把老師講過的每一句話都記下來，注意力全花費在記筆記上，而記子彈筆記會讓我們更多地把注意力放在聆聽老師所講的內(nèi)容上。

現(xiàn)在我面臨的問題是，這些清單記錄下來之后卻沒有情景介紹和上下文，比如我有了一個想法，但是沒有記錄這個想法是在什么樣的背景或者情況下發(fā)生的。

解決這個問題的辦法是通過創(chuàng)造分類，通過多年記筆記的經(jīng)驗我們得出，一般我們記錄下來的事情大概劃分為三類：

1.必須要做的事情。

2.備忘錄。

3.經(jīng)歷過的事情。

為了讓這個過程更加簡練，我把這三類各自做了一個符號，同時給每個都分類取了名稱，分別為：任務(wù)、筆記和事件。

這種方式可以非常簡單、快捷而迅速、靈活地把事情記錄下來，同時又不需要去想這件事情記下來的前因后果是什么，從而起到了更加高效的作用，在子彈筆記當(dāng)中，我把這個過程稱之為“快速記錄法”。

再回到我遇到的問題——我發(fā)現(xiàn)，雖然我變得有條理了，但還是沒辦法讓注意力更加集中，怎么創(chuàng)造出又高效又簡潔又有情景聯(lián)系的清單？

可能這個問題的根源和所有的清單一樣，可以一直記下去且沒有盡頭，雖然記起來非常簡單、明確，但是卻很長，會很大分散我們的注意力。

我發(fā)現(xiàn)，我們在記筆記的過程當(dāng)中會有各種類型的反思，這樣的流程被我稱之為“反思的過濾器”，如何去操作這樣的流程？

首先，我們要把自己所有沒有完成的任務(wù)都列出來，去問自己這幾個問題：

1.這個問題是否是至關(guān)重要的？這些問題可能不是你自己發(fā)自肺腑真正想做的，但是你又不得不做，比如需要進行納稅、交房租等這些事情，如果說你的回答為“是”，那就請把這個任務(wù)保留下來，如果你的回答為“否”接下來就問自己下一個問題。

2.這個問題重要嗎？這個問題對于我自己、我身邊的人來說是不是有一些作用，它是不是重要？如果說你的回答為“是”，就請把這個任務(wù)保留下來，如果你覺得不重要，就把這個任務(wù)直接劃掉。

“反思”在子彈筆記的體系當(dāng)中是一個持續(xù)不斷的過程，可以幫助我們?yōu)槿蝿?wù)清單進行瘦身，這樣做是讓我們把更多的時間放在更少的事情上，從而讓自己更加專注。

在我實現(xiàn)了更加有條理、更加專注的目標(biāo)之后，似乎我就應(yīng)該順理成章、自然而然的更加有效率了，我已經(jīng)完成了之前所有說的目標(biāo)——既有條理又有效率，那最終會得到什么？跟大家分享一下我自己親身經(jīng)歷的一個體驗。

高效做事=成功？

我當(dāng)時的目標(biāo)是要自己創(chuàng)立一家公司。

當(dāng)時我有一份全職工作，這份工作很好并且我表現(xiàn)得也非常出色，但是我發(fā)現(xiàn)自己想要的更多，所以就和合伙人一起創(chuàng)辦了一家公司，取名叫“PAINTAPIC”。

我們兩個當(dāng)時都沒有辭掉自己的全職工作，而是兼職創(chuàng)辦這家公司，籌辦這個公司的過程占用了我們倆大部分的夜晚、周末和假期，為了實現(xiàn)這樣的目標(biāo)我們投入了幾千個小時，也投入了幾萬的資金，就是為了實現(xiàn)我們創(chuàng)辦公司的心愿。

經(jīng)過兩年半的努力，我們終于實現(xiàn)了自己創(chuàng)立公司的目標(biāo)，這種體驗是我之前從來沒有經(jīng)歷過的。

我當(dāng)時有兩個全職工作，幾乎沒有任何假期。在產(chǎn)品正式上線的第一天，我坐在電腦前面，打開了自己親自設(shè)計的網(wǎng)站，并且下訂單購買了一套我自己的產(chǎn)品。

一周之后，我收到了到了包裹，在我收到包裹之后看到里面的產(chǎn)品的LOGO是我自己設(shè)計的，顏色是我親自挑選的，包裝也全部是我自己設(shè)計的……

這種體驗對于我們這種生活在電子信息時代的人來說很神奇，因為我當(dāng)時有機會能夠把自己的成功放在手里去感受、去掂量，這個包裹對于我來說意味著什么？這個患有多動癥小孩以前什么事都做不好，卻可以做到今天的成功，這個包裹意味著我也可以很高效地做事情，這是否就意味著我實現(xiàn)了一定意義上的成功？

但實際上以上提到的這些感受當(dāng)時都沒有，而是有種非常奇怪的感受，我突然感覺這一切都沒有什么意義，我非常困惑，我為這個公司這個項目付出了這么多的時間和心血，到頭來卻發(fā)現(xiàn)自己似乎并不是很關(guān)心這一切。

令人感到奇怪的是，并不是只有我一個人有這樣的感覺，我的合作伙伴也有這樣的感受。作為一個抽象的概念，這個“目標(biāo)”意味著什么？

這些目標(biāo)都是一些常見的目標(biāo)，大家的目標(biāo)可能也會是其中之一，比如買房子、變得很富有、買車、自己創(chuàng)辦公司等，大家聽著覺得熟悉嗎？這些目標(biāo)來自于哪里？

我們大部分的目標(biāo)是來自于社交媒體的影響、父母的要求以及同輩人發(fā)展給我們的壓力或者是文化本身，但是有很重要的一部分遺失了，就是我們自己本身，我們的自己和目標(biāo)之間又有什么關(guān)系？

如果連自己都不知道自己想要的是什么，你就永遠無法實現(xiàn)這個目標(biāo)。

如果說你的目標(biāo)來自于他人的期許或者他人幫你設(shè)立目標(biāo)，當(dāng)你實現(xiàn)的時候，發(fā)現(xiàn)你自己并不激動，這并不意外。

所以我們要問一下，自己我們的目標(biāo)是什么？

我想實現(xiàn)什么樣的目標(biāo)？

當(dāng)我感覺到壓力的時候我經(jīng)常會這樣問自己。

所有這些表面的目標(biāo)的背后，最終最真實的目標(biāo)是什么？可能大部分人的目標(biāo)都是感到幸福、快樂。

我們有沒有在人生當(dāng)中曾經(jīng)實現(xiàn)過一個小目標(biāo)？

有沒有實現(xiàn)一個很大的目標(biāo)？

當(dāng)我們實現(xiàn)這個目標(biāo)的時候，心里的感受是不是跟預(yù)期的一樣？

如果實現(xiàn)這個目標(biāo)兩年之后當(dāng)我們再回想起來的時候，心里的感覺是不是還和當(dāng)時心里的感受是一樣的？

這是一個持續(xù)不斷的過程。

當(dāng)我還是一名設(shè)計師的時候，我希望自己是藝術(shù)總監(jiān)，當(dāng)我是藝術(shù)總監(jiān)的時候我就在想，為什么不自己去創(chuàng)立一個公司？

哪些目標(biāo)是能夠讓我覺得很開心和滿足的？

后來我又問自己，這些不斷的努力、目標(biāo)的意義又是什么？

如果我們在辭典當(dāng)中查“幸?！边@個詞條時會發(fā)現(xiàn)有很多種解釋，但是卻沒有一個解釋能告訴我們?nèi)绾稳カ@得幸福。

我們對于自己將要奮斗或者努力去實現(xiàn)的目標(biāo)又了解多少？

幸福是真實存在的，我們都知道這一點。

我們身邊都充斥著幸福，幸福其實是一種情緒或者一種情感，并且短暫、會消失。

在這個社會當(dāng)中，我們似乎總是覺得身邊人比我們更聰明、更有能力，可能大部分人對幸福的定義就是一個人超過另外一個人，通過比較獲得幸福感。

在追尋幸福的過程當(dāng)中，我們會感到迷惑，如果以往追尋幸福的方式已經(jīng)對我沒有作用了，發(fā)現(xiàn)幸福并不是那么容易獲得，也不能購買幸福，在了解這樣的事實之后，我們才能夠更好地理解幸福的定義。

我們之前曾經(jīng)說過，不是實現(xiàn)目標(biāo)就會獲取幸福，但是經(jīng)歷這樣一個過程之后，我們會去質(zhì)疑，我曾經(jīng)為了獲得幸福犧牲了時間、精力、金錢，去獲取長期和遠大的幸福，所以這樣的模式是為了虛無縹渺的幸福而不斷地努力。

大家都意識到幸福很重要，但是它不應(yīng)該成為我們的目標(biāo)，所以我們的目標(biāo)應(yīng)該是什么？在這里面所缺少的部分又是什么？

這也是我們在子彈筆記當(dāng)中想要去解決的問題——實踐。

我為什么選擇站在雨中？

實踐的第一步就是關(guān)注在注意力上，它會幫助我們確定為什么要做眼下正在做的這件事，并且會通過我們?nèi)粘Ｓ浌P記以及日常反思的過程去逐漸自我學(xué)習(xí)、自我了解，讓我們更堅定找到內(nèi)心的信念。

我們通常設(shè)定的目標(biāo)似乎和“沒有意義”這個概念聯(lián)系在一起。

我們的目標(biāo)可以讓自己更開心，除此之外，這個目標(biāo)還應(yīng)該是有意義的。

我們總想把目標(biāo)設(shè)得有意義一些，盡管那些有意義的事情并不總是讓我們覺得很開心，但有意義這件事會讓我們覺得自己有使命感、有任務(wù)感，會讓我們對自己正在做的這件事更堅定，也會幫助我們理解為什么我們要設(shè)立這樣的目標(biāo)。

我非常喜歡的一句名言——那些知道自己為什么能活的人，無論面對怎樣的困難都能繼續(xù)活下去。

在明白和理解以上這些信息之后，當(dāng)我們再次站到雨中，就不再像之前那樣，一味地把雨滴抓住，而是更加了解，我為什么選擇站在雨中？

在這樣的結(jié)構(gòu)當(dāng)中，我們會逐漸了解到我們正在做的事情可能只占一個很小的比例，更重要的是為什么我們要這樣做。

并且在日常生活當(dāng)中大部分的時間和精力都會放在如何讓自己變得更加高效、讓自己忙碌起來、讓自己能干更多的事情。

為什么要這樣做？我的答案是，我們需要培養(yǎng)自己的好奇心。

好奇心在我們的社會當(dāng)中的價值是被遠遠低估的。

很多時候，我們無法解釋為什么我們會被某樣事物吸引，比如為什么會喜歡音樂、為什么會喜歡科學(xué)科技、為什么會喜歡做這樣的事情。

我認為，好奇心是我們發(fā)自內(nèi)心的非常強大的一種力量，它可以驅(qū)使著我們做吸引著我們的事情，好奇心是一種很真實的情感，你永遠不能假裝或者偽造自己對某件事很感興趣。

好奇心還和有意義緊密聯(lián)系，假如我們對某件事很感興趣，那這樣的過程就對我們自己很有意義。

我們并沒有必要深究為什么這樣，有些人很幸運，他們一生對很多事情保持很強烈的好奇心。

熱情和好奇心是緊密相關(guān)的，我們每個人都有好奇心，有些人的好奇心可能會比較微妙，不那么容易被發(fā)現(xiàn)，所以我們必須要好好地關(guān)照自己的好奇心，如何去照顧好或者注意到我們的好奇心？

第一步是要把自己的經(jīng)歷記錄下來，把那些腦海中飛過的思路也寫下來，并且記下來需要做什么事情，這恰好是子彈筆記當(dāng)中最常使用的三個部分：事件、筆記和任務(wù)。

在記下自己的經(jīng)歷之后，需要時常進行檢查和回顧。

記錄只是第一步，如何去利用筆記才是最關(guān)鍵的部分，回顧的過程中，可能會問自己一些小問題，比如這件事是怎么發(fā)生的，它給我們帶來了一種怎樣的感受以及我們要怎樣應(yīng)對這件事，這就是子彈筆記當(dāng)中提到的“反思”。

一開始，我只是把這樣的流程專門用在工作上，后來就把它應(yīng)用到了自我學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中。

所以對于所有的事情、所有的任務(wù)我會重復(fù)的問自己這幾個問題，我們可以把自己這樣待辦事項或清單當(dāng)作一個時間機器，任何一件沒有做的事情都是給我們自己的一次機會，每一個任務(wù)、每一個選擇都可能會改變我們的未來或者提前預(yù)知未來怎樣發(fā)展。

意識到這一點之后，這些問題對于我們有了新一層的意義，這些事情是不是至關(guān)重要？對我來說重要的事情是什么？

子彈筆記當(dāng)中一個非常核心的思想就是幫我們排除掉身邊的干擾以及干擾的事務(wù)，把有限的時間和精力放在那些真正對我們有意義的事情上，當(dāng)然，這只是反思的一個方面。

每天我們記筆記和事件，在這個過程當(dāng)中我們可以發(fā)現(xiàn)一些與好奇心相關(guān)的語言和詞匯，比如說有動力的、有能力的、有啟發(fā)的，這些都是好奇心所需要的重要成分。

下一個步驟是發(fā)現(xiàn)那些讓我們能夠做事情的動機，有什么樣的事情或者怎樣的經(jīng)歷，會讓我有這樣的情感體驗？

比如通過幫助他人而獲得一種滿足感和成就感看起來并不是很稀奇的事，但是如果有目的的做這件事，就會有額外的收獲，下一步就是列出來幫助更多人的方法，把這個列為自己要做任務(wù)的清單。

設(shè)立目標(biāo)，拆解目標(biāo)

在我們尋找到自己的好奇心并且參與到其中之后，下一步要做的就是給自己設(shè)立目標(biāo)，比如成為一名更好的廚師、一個能夠幫助到其他人的人，或者想跟別人建立更多的聯(lián)系。

可能日常當(dāng)中很多目標(biāo)都是那種特別大、特別空不知道如何入手的，這些目標(biāo)首先就會讓我們覺得壓力很大，所以接下來我們要做的就是把這些大的目標(biāo)分解成小的，一個個去沖刺的目標(biāo)。

這種沖刺目標(biāo)更具體、更容易實現(xiàn)，夠讓我們更加提高注意力，同時降低了風(fēng)險，每一個目標(biāo)的風(fēng)險都是同樣的，也就是如何去實踐，讓它更加具體。

但如果我們能夠把這些大的目標(biāo)都分解成小的、容易實現(xiàn)的沖刺目標(biāo)，就可以把之前那些浪費在焦慮或者是慌張的時間轉(zhuǎn)到實現(xiàn)小的沖刺目標(biāo)上。

通過設(shè)立沖刺目標(biāo)這樣一個行為，培養(yǎng)自己的好奇心，并且在這個過程當(dāng)中發(fā)現(xiàn)哪些事情能夠真正讓你自己感興趣或者感到好奇。

一旦設(shè)立起這個沖刺目標(biāo)之后，下面要做的就是把沖刺目標(biāo)分解成一個很小、很具體的小的任務(wù)點。

剛剛經(jīng)歷的過程就是把特別大、特別空的目標(biāo)落實到很具體可操作的任務(wù)子彈，整個子彈筆記當(dāng)中都是在不斷地拉近我們所要實現(xiàn)的目標(biāo)或者夢想。

所以，我們通過這一個個小的沖刺目標(biāo)和一個個更為具體的任務(wù)子彈，就會逐漸地向大的目標(biāo)接近。

完成這一切的第一步就是把這些東西記下來，子彈筆記最重要的一個點就是幫我們?nèi)ゼ凶⒁饬ν瓿赡繕?biāo)。

追求快樂的過程中，我們常常忽視了什么是有意義的事情，在追求有意義的過程當(dāng)中又常常忽略了幸福的重要性，但在這個過程當(dāng)中，往往幸福最容易出現(xiàn)、最容易發(fā)生，這也是整個子彈筆記中最濃縮的概括：

把“你在做什么”以及“你為什么這么做”結(jié)合起來，希望通過這個方式讓大家過上更有目的性、更有意向性的生活。

所以我的初衷是能夠讓大家把自己的行動和思想結(jié)合起來，讓這兩者共同幫助我們過上一種更為高效率、更有意義的生活。