女人的子宮是孕育寶寶的地方，它是生命的源泉，需要好好的呵護(hù)?？上КF(xiàn)在很多女孩兒生活習(xí)慣并不好，比如出門(mén)的時(shí)候濃妝艷抹、愛(ài)吃辛辣的食物、經(jīng)常熬夜、總是發(fā)脾氣等，結(jié)果肌膚看起來(lái)非常糟糕，子宮也很顯老。想讓自己的子宮“不顯老”，人越來(lái)越年輕，可以多吃4種零食，它們能排出身體里面的毒素，很好的保養(yǎng)卵巢，讓你的體重悄悄降到2位數(shù)，特別適合炎熱的天氣食用。

1、酸甜可口的小櫻桃

櫻桃晶瑩剔透的，長(zhǎng)得非?？蓯?ài)，它可是女人的好幫手。櫻桃含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)，鐵元素，經(jīng)常食用可以預(yù)防大姨媽期間缺血的情況，同時(shí)可以讓氣色變紅潤(rùn)。經(jīng)常食用櫻桃可以延緩衰老，同時(shí)可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的發(fā)育，讓你智力提高，人也非常年輕。經(jīng)常食用還能排出身體毒素，讓你的體重悄悄降到幾十斤。

2、滋補(bǔ)的阿膠

很多女生氣血比較虛弱，來(lái)大姨媽的時(shí)候容易量少，有的還會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼和頭暈眼花的情況。建議可以多吃點(diǎn)兒滋補(bǔ)的阿膠，它可以補(bǔ)血益氣，還能延緩衰老，讓我們的身體變溫暖。阿膠食用非常方便，你可以把它放到熱水里面沖服，讓你全身暖洋洋的。來(lái)大姨媽的時(shí)候可以喝點(diǎn)兒阿膠，除了可以預(yù)防貧血，還有暖宮的效果，避免出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。經(jīng)常食用阿膠還有美容養(yǎng)顏的功效，讓你的肌膚越來(lái)越滋潤(rùn)。

3、新鮮的胡蘿卜

新鮮的胡蘿卜味道甘甜多汁，里面含有個(gè)維生素和胡蘿卜素對(duì)眼睛特別的好，經(jīng)常面對(duì)電腦和玩手機(jī)的人可以多吃一些。經(jīng)常吃胡蘿卜的女人卵巢也非常好，可以很好的保養(yǎng)子宮、提高大腦的記憶力。不過(guò)胡蘿卜素是一種脂溶性的東西，因此需要烹飪后才會(huì)釋放出來(lái)。

4、酸甜可口的葡萄干

葡萄干真是個(gè)好東西，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高。女人每天吃一小把，可以降低膽固醇，還能補(bǔ)血、補(bǔ)鐵，同時(shí)還可以緩解疲勞，提高身體新陳代謝能力，把身體里面的毒素和垃圾排出身體外面，避免便秘的出現(xiàn)。同時(shí)還可以讓你身材變瘦小，保養(yǎng)子宮，對(duì)女人真的挺好。你可以煮粥的時(shí)候放幾個(gè)葡萄干，也可以直接食用，也可以泡茶喝，都能很好的吸收它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不過(guò)葡萄干吃多了容易上火，因此一天吃一小把就可以了。葡萄干經(jīng)過(guò)晾曬出來(lái)的，會(huì)有灰塵和細(xì)菌，因此食用之前要用清水好好的清洗一下。

女人子宮變老，肌膚也容易出現(xiàn)問(wèn)題，想讓自己變年輕，可以多吃上面4種零食，可以保養(yǎng)子宮和卵巢，讓你的體重越來(lái)越輕。