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來自: 老友mk09qda3vs > 《求醫(yī) 問藥 健康》
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治療中老年人腿抽筋
治療中老年人腿抽筋。腿抽筋一般都是受寒涼了,再一個就是血不養(yǎng)筋了,也就是血虛了,筋脈失于濡養(yǎng),這種情況也能出現(xiàn)腿抽筋。下面分享一個小偏方。桂枝10g,木瓜10g,白芍10g,炙甘草10g。把以上四味藥加...
中老年人腰腿痛 兩腿無力效果更好
中老年人腰腿痛 兩腿無力效果更好。中老年人腰腿痛:用生山萸肉50~100克煎熬,早晚分服。此方效果神奇,沒什么毒副作用,對老年人兩腿無力效果更好。一般5天見效,10天一個療程,20天可治好。
中老年人跑步后踢踢小腿肚助放松
中老年人跑步后踢踢小腿肚助放松中老年人跑步后踢踢小腿肚助放松 中老年人尤其是心腦血管病人,平時踢踢小腿肚,不僅能使肌肉充分放松,還能夠提高心臟供血能力。跑步后不僅不要坐下來休息,還要積...
中老年人腰腿痛,兩腿無力?僅一味中藥治愈,60歲還能蹦能跳
中老年人腰腿痛,兩腿無力?
人老腿先衰!腿好的人,也長壽!2個練腿的動作,中老年人要多練
腿好的人,也長壽!2個練腿的動作,中老年人要多練。人老腿先衰!
這一跪,頭不暈,腿不麻,心也不煩了,中老年人試試!
中老年人簡便易行柔韌性練習(xí)法(轉(zhuǎn)貼)
很多中老年人往往只注重心肺功能的鍛煉,卻忽視了柔韌性、平衡能力等的鍛煉。其實,柔韌性對于預(yù)防中老年人跌倒、保持良好的生活質(zhì)量有著重要的意義。所以,用簡單易行的方法進(jìn)行柔韌性鍛煉,對于中老...
中老年人的長壽功,每天練習(xí)“跪膝法”5分鐘,膝蓋靈活腿輕松!
一招獨特的“甩腿”動作,強(qiáng)壯豎脊肌,簡單易學(xué)適合中老年人練習(xí)
一招獨特的“甩腿”動作,強(qiáng)壯豎脊肌,簡單易學(xué)適合中老年人練習(xí)。
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