一個人睡眠質(zhì)量的好壞，決定了他次日精神狀態(tài)的好壞。所以說，睡得好是很重要的，尤其是現(xiàn)如今，很多人都在熬夜，無形中縮短了自己的壽命，是很得不償失的。農(nóng)村有句俗語:“睡覺不要腳朝西”，這句話絕不是空穴來風(fēng)，老祖宗流傳下來的肯定是有依據(jù)，有道理的。那為什么睡覺時腳不要朝西呢?

這可能與封建迷信有關(guān)。佛教很早就傳入我國，經(jīng)過長期的發(fā)展，擁有了很多信徒，他們認(rèn)為人在死后是要前往西天極樂世界的。人尚在世之時，睡覺時如果腳朝西方，就代表著走向西方極樂世界，感覺是在向死亡招手，是不吉利的。這也可能與我國風(fēng)水有關(guān)。古時科技不發(fā)達(dá)，很多事情無法解釋，就將其歸結(jié)于鬼神風(fēng)水之說。人們認(rèn)為風(fēng)水可以影響一個人一生的運(yùn)勢。風(fēng)水學(xué)講究藏風(fēng)聚氣，古時我國的房屋建造一般是坐北朝南的，這樣的房子可以采光避風(fēng)，所以床的朝向一般也是南北向的，人們在睡覺時可以汲取天地山川之靈氣和日月星辰之光華，能夠修身養(yǎng)性。所以睡覺時為南北向而非東西向。

前面兩點(diǎn)可能有點(diǎn)迷信，但這種說法其實(shí)也是有科學(xué)依據(jù)的。地球磁力線的方向是從南到北，而人的血液中含有大量的鐵元素，還能產(chǎn)生生物電流，所以如果人東西向睡覺時會受磁場的影響，為使機(jī)體恢復(fù)正常，就會消耗大量的能量，而且機(jī)體得不到能量補(bǔ)充，又受磁場影響，睡眠自然就會大打折扣。所以南北向的睡眠它順應(yīng)了地球的磁場方向，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓人們有個好的睡眠。

其實(shí)古人流傳下來的東西很多是有可取之處的，只是因?yàn)樗麄儾荒芙o出科學(xué)合理的解釋，反而使其蒙上了迷信的外衣。古人或許不懂這其中的原理，但這肯定是他們經(jīng)過親身體驗(yàn)并總結(jié)流傳下來的，我們寧可信其有不可信其無，睡覺的時候腳最好不要朝西。

現(xiàn)在熬夜是人們生活的常態(tài)，覺都不睡了，還會在意睡覺身體的朝向嗎?希望可以在我們尚且健康的時候，好好休息，早睡早起，有好的睡眠，好的精神狀態(tài)，不要等到疾病來時空留悔恨。