孩子在成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題讓家長(zhǎng)莫不清楚頭腦。3歲的莉莉最近突然咳嗽不斷，并且還有酸腐的口氣。莉莉媽媽剛開(kāi)始以為孩子是不刷牙導(dǎo)致的，但是給孩子刷完牙之后，還是有明顯的酸腐味。孩子奶奶說(shuō)，孩子是胃不好，這不就帶著孩子去了醫(yī)院，檢查完了才知道，孩子口臭是因?yàn)橛蟹e食了，咳嗽也是積食導(dǎo)致的。

聽(tīng)到這是因?yàn)榉e食造成的，莉莉媽就感到很納悶，平時(shí)孩子的飲食都很謹(jǐn)慎，也沒(méi)給孩子吃太多，怎么可能還會(huì)出現(xiàn)積食呢？相信有很多家長(zhǎng)對(duì)孩子為什么出現(xiàn)積食也有疑惑，孩子明明沒(méi)有吃多少，但是還是出現(xiàn)積食了，其實(shí)積食并不全是吃撐導(dǎo)致的，有時(shí)候家長(zhǎng)的一些行為也會(huì)傷及脾胃，讓孩子出現(xiàn)積食。

兒科醫(yī)生：家長(zhǎng)3種行為，傷及脾胃還積食

1．經(jīng)常買零食

現(xiàn)在的孩子脾胃嬌嫩，家長(zhǎng)不要給孩子吃一些亂七八糟的食物，尤其是零食，零食會(huì)打亂孩子腸胃菌群平衡，影響孩子的消化能力。也會(huì)給脾胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，很容易導(dǎo)致孩子積食，影響孩子的健康。

2．飲食不規(guī)律

有些家長(zhǎng)給孩子安排的一日三餐沒(méi)有定時(shí)定量，讓孩子饑一頓飽一頓，有時(shí)候也不分時(shí)間去喂孩子，這很容易“累垮”孩子的脾胃，降低脾胃的運(yùn)化能力，讓孩子形成積食，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)出現(xiàn)口臭、咳嗽、發(fā)燒等，阻礙孩子發(fā)育。

3．經(jīng)常喂泡飯

很多家長(zhǎng)還覺(jué)得“湯泡飯”是種好東西，會(huì)經(jīng)常給孩子喂湯湯泡飯，尤其是家里的老人，覺(jué)得自己的孩子就是吃這個(gè)長(zhǎng)大的，也是健健康康的。但其實(shí)，湯泡飯會(huì)給孩子脾胃帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)讓孩子出現(xiàn)積食。

家長(zhǎng)做好這2事，清理積食，強(qiáng)脾胃，孩子更健康

1、多喝一末——內(nèi)調(diào)脾胃去積食

調(diào)理孩子脾胃，家長(zhǎng)可以在飯后給孩子喝點(diǎn)金棘末，清理孩子體內(nèi)積食，減輕孩子脾胃的負(fù)擔(dān)。金棘末是一種藥食同源的食物，孩子每天喝，增強(qiáng)脾胃，提高脾胃的運(yùn)化能力，讓孩子不積食，更健康。

2、多揉小手——外健脾胃清積食

平時(shí)家長(zhǎng)可以多幫孩子揉揉板門穴，在孩子小手大魚際處，每天給孩子揉100~200下，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，也能幫助孩子清理積食。讓孩子沒(méi)口氣，不咳嗽，更健康的發(fā)育。