而對于已經(jīng)出現(xiàn)氣機(jī)不暢，導(dǎo)致困倦乏力、脾胃不適的糖尿病人群來說，可以嘗試沖泡一些具有健脾、理氣的中藥茶湯來達(dá)到祛困醒神、理氣健脾的作用。

推薦茶湯——陳皮佛手茶湯

【主料】陳皮3～9克、佛手3～9克、生麥芽10～15克。

【制作】將上三味中藥材洗凈放入茶杯中，沸水沖泡后，溫浸片刻即可。

【用法】代茶飲。

【功效】理氣健脾，疏肝解郁，醒神祛困。

方中陳皮是橘子成熟的干燥果皮，具有辛、苦、溫的特性，歸脾肺經(jīng)，可以理氣健脾，燥濕化痰，臨床上常用于脾胃氣滯、嘔吐呃逆等癥狀的治療。由于陳皮既能燥濕化痰，又可以溫化寒痰，臨床上也常用于治療痰證。

佛手具有辛、苦、溫的特性，歸肝、脾、胃、肺經(jīng)，可以疏肝解郁，理氣和中，燥濕化痰，臨床常用于治療肝郁胸脅脹痛、氣滯脘腹脹痛及久咳痰多的癥狀。由于佛手入肝經(jīng)，又具有疏肝解郁的作用，對于春季因肝氣不暢而出現(xiàn)的脾胃不適有較好的緩解作用，搭配理氣作用較強(qiáng)的陳皮，可以調(diào)理肝氣，使人體氣機(jī)順暢宣發(fā)，從而祛除春季倦怠乏力的困倦感覺。

生麥芽在此藥茶中起到消食健胃的作用，春季若肝氣不暢，很容易損傷脾胃，導(dǎo)致飲食消化受阻，出現(xiàn)食滯的情況。而生麥芽具有甘平的特性，入脾胃、肝經(jīng)，《藥性論》中認(rèn)為生麥芽具有“消化宿食、破冷氣，去心腹脹滿”的作用，故臨床上常用于米面食滯的治療。同時生麥芽還具有疏肝解郁的作用，搭配佛手，可以緩解肝氣郁滯的癥狀，更有利于春季疏肝健脾，防困醒神。