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張三豐太極內(nèi)功集成    

15 、上天梯

金虎吐鉛，月之圓，存乎口訣。時之子，妙在心傳。采先天之功，全憑戊己。奪后天之氣，龍虎初弦。青龍白虎相爭戰(zhàn)，玉兔金烏一處搏。防只防身中無慧劍，怕只怕急水灘頭挽不住船，等只等黃婆勾引，候只候少女開蓮。此事難言。五千日內(nèi)君須算，三十時辰暗里盤，子前午后分明看。鉛陽未動，癸現(xiàn)于前，真鉛真陽隨后邊。藥到臨爐，此時休怠慢，急速下手擒入關(guān)，隨后用六百抽添。十月胎圓，嬰兒出現(xiàn)。面壁九年，獨露真詮，才做個閬苑蓬萊物外仙。

16 、積氣開關(guān)說

其端作用，亦如前功。以兩手插金鍬，用一念歸玉府，全神凝氣，動俾靜忘。先存其氣，自左涌泉穴起于膝脛，徐徐上升三關(guān)，約至泥丸，輕輕降下元海。次從右涌泉穴，俾從右升降，作用與左皆同。左右各運四回，兩穴雙升一次，共成九轉(zhuǎn)，方為一功。但

運谷道輕提，踵息緩運，每次須加九次，九九八十一次為終。其氣自然周流，其關(guān)自然通徹。倘若未通，后加武訣，逐次搬行。先行獅子倒坐之功，于中睜眼三吸，始過下關(guān)，后乃飛金精于肘后，掇肩運聳，自升泥丸，大河車轉(zhuǎn)。次撼昆侖，擦腹搓腰八十一，研手摩面二十四，拍頂轉(zhuǎn)睛三八，止集神叩齒四六通。凡行此功，皆縮谷閉息。每行功訖，俱要嗽咽三分，方起搖身，左右各行九組。此為功法?？膳潇o功，互為運行，周而復(fù)始，如此無間，由是成功。上士三晝夜而關(guān)通，中士二七以透徹，下士月余關(guān)亦通。功夫怠惰，百日方開；若骨痛少緩其功。倘睛熱多加呵轉(zhuǎn)。一心不惰，諸疾無侵。其時泥丸風(fēng)生，而腎氣上升。少刻鵲橋瑞香，而甘露下降。修丹之士，外此即誣。若非這樣開道，豈能那般升降而煉己配合也哉？

17 、玄關(guān)一竅歌

玄關(guān)一玄通真訣，乾坤辟破蓬壺闊。黃庭有個元翁客，抱琴侍守天邊月。二水清兮三水濁，金花開，兌頭缺，峨媚山上紫霞飛，霞飛化了紅爐雪。龍吟逼，虎嘯迫，靈龜吸盡金烏血。騎龍掛劍醉歸家，運轉(zhuǎn)三關(guān)朝北闕。

18 、金丹歌

金丹一粒重一斤，世人知得永長生。筑基掃盡塵間事，煉己只是養(yǎng)元神。黃庭土釜先天汞，萬慮皆空絕世情。離了己身不是道，執(zhí)著己身也是空。我今泄漏天機理，說與學(xué)道諸英雄。目前現(xiàn)有長生路，千萬凡夫迷本宗。掃盡靈臺無一念，身閑清凈運玄功。呼吸虛無神守舍，百脈歸源如水清。身中自有真鉛現(xiàn)，一顆紅光似月明。玄關(guān)往來無定位，陰陽升降有時辰。年中取月月取日，中秋現(xiàn)出月光輪。三旬只在家里坐，時刻不離紫微星。南面對觀北斗柄，正是日午打三更。西北安爐煉靈藥，東南立鼎法神功，鼎爐相對真做手，慧劍掛在水晶宮。黃婆勾引為媒聘，靈龜入爐深更深。醍醐灌頂真橐龠，采取先天一氣真。一息一紐天谷穴，河車搬運上昆侖。過了鵲橋入華池，降下重樓十二層。尾閭夾脊三關(guān)過，金公歸舍入黃庭。鉛來投汞貓捕鼠，汞去投鉛兔見鷹。九轉(zhuǎn)神丹入金鼎，十月胎完造化成。寒暑不知真造化，體變純陽是真金。塵中積行三千滿，白日飛升朝玉京。

19 、金液還丹破迷歌

還丹訣，還丹訣，吾今仔細與君說。旁門小術(shù)路三千，除此金丹都是僻。萬般渣質(zhì)皆非類，真陰真陽正栽接。陰陽交，鉛汞接，嬰兒姹女空中烈。龍虎上下轉(zhuǎn)升騰，海底靈龜弄星月。長黃芽，飛白雪，水中金露先天訣。真黃婆，真橐龠，金丹就是長生藥。先筑基，后進藥，百日功夫牢抱著。若追二氣歸黃道，三家相見仙胎結(jié)。性要煉，命要接，休在人間虛歲月。若將鉛汞歸真土，添汞抽鉛永不滅。烏八兩，兔半斤，二物同入戊己村。兩頭武，中間文，四大擒來一處烹，十月功勤火候足，純陽煉就壽無窮。換鼎移胎三五載，九年面壁出陽神。玄是祖，牝是宗，先天先地萬般根。點天透地通天眼，翰轉(zhuǎn)天關(guān)斗逆行。竅要開，氣自通，雷轉(zhuǎn)斗柄聲正轟，海底云汲龍翻浪，泥丸風(fēng)生虎嘯聲。若會陰陽顛倒法，乾坤造化立時成。講悟真，說參同，此理原來是一宗。此藥雖從房中得，金丹大液事不同。饒服氣，空煉精，閉尾閭，望飛升，不得金丹總不成。烏獸類，知全形。龜納鼻息能調(diào)氣，鹿運尾閭亦煉精。又有鶴胎常穩(wěn)抱，夜半云松靜養(yǎng)神。畜生倒有千年壽，為人反不悟長生。遍世人，貪名利，不怕閻羅鬼薄情。人有生滅畜有死，三寸氣斷鬼為鄰。先天藥，后天藥，此是陰陽真妙物。先天藥，能超脫。后天藥，延命殼。世人若會裁接機，長生不死還大覺。性要修，命要全，采得先天種泥丸。童兒修，精氣全，靜里一氣口升天。只有無為身不破，才是修真大羅仙。幼年間，喪了陽，半路出家性顛狂。乾爻走入神爻里，變成離卦內(nèi)虛張。取將坎位中心實，返本還原復(fù)作陽。真水火，配陰陽，世人莫要亂思量。饒你無為空打坐，不免亡生葬北邙。習(xí)靜功，守中黃，到老差殊枉一場?？v然明了真如性，陰魄投胎入鬼鄉(xiāng)。延命藥，返魂漿，金丹就是藥中王。若將一粒吞歸腹，返老還童壽命長。又休妻，又絕糧，持齋說法往西方。任你旁門千萬法，除斯同類總成狂。我把天機都泄漏，還丹端的是仙方。累代神仙從此得，脫離塵世上天堂。我勸后來學(xué)道者，休聽邪師說短長。若得口訣金丹藥，延年住世壽無疆。以此修出長生路，報答師恩謝上蒼。著斯訣，作慈航，行滿功圓感玉皇。破迷金液誰人作？萬古流傳元化張。

20 、龍虎還丹指迷歌

饒君到處問仙梯，一陽初動始稱奇。水淹昆侖翻碧海，虎嘯巖頭是祖基。直指逍遙捷徑處，一輪明月照須彌。水中虎，火中龍，八卦五行顯耀中，捉得龍兮生紫霧，伏了虎兮金光露。二象何緣立道根？只因久假曹溪路。男配女，陰配陽，交媾分明戰(zhàn)一場。戊己土，作黃房，神氣清兮是藥王。煉得紫金丹粒就，跨鶴乘鸞朝玉皇。

虎藏碧海伴兒眠，龍自扶桑日里旋。待等一陽春意動，虎放金光龍吐涎。腰懸寶劍收龍霧，虎見龍歸自其潛。二物相隨歸戊己，一爐真火慢烹煎。子至午，火候嚴，卯酉加臨莫放閑。吞祖氣，啖瓊漿，色內(nèi)真空哪個詳？煉之只在生身處，十殿冥王共此方。速頓悟，莫癡貪，休道老人說異端。饒爾翻談三藏法，不悟無生也是閑。打破這個鐵饅頭，自在逍遙億萬年。