艾灸是種近些年來十分盛行的中醫(yī)養(yǎng)生法，對許多人來說艾灸不只能夠強(qiáng)身健體而且還能夠去除體內(nèi)的濕氣，十分合適所有年齡段的人來使用，可艾灸減肥瘦身的辦法聽說的卻并不是很多，那么艾灸能否起到減小肚子的作用呢?

艾灸不光只能夠保健身體，還能夠調(diào)理很多的亞健康狀態(tài)，設(shè)置是減肥瘦身，現(xiàn)代女性都十分注重自己的個人形象，可是很多女人在出產(chǎn)之后都有小肚子,怎樣艾灸才能減肚子了? 下面謝錫亮艾灸給大家介紹一下艾灸減肚子的方法。

艾灸肚臍具有瘦身的作用，自然也是能夠瘦肚子的，艾灸肚臍周圍的穴道,對減小肚子游泳圈的作用不錯的，可是要堅持艾灸才有作用。 中醫(yī)中以為肚臍這個全身唯一一個能夠用肉眼直接看見的穴道是十分重要的位置,肚臍是神闕穴的所在地,灸神闕穴能改進(jìn)失眠煩躁、體弱多病、新陳代謝緩慢、體虛肥胖的癥狀,尤其對腰腹肥胖最為有效。 按中醫(yī)理論來說肥壯癥起因于水毒及血毒，又因水分代謝妨礙，水氣停留變成肥壯者頗多，首要皆因焦脾胃陽虛，失于運化，津液凝滯所致。所以透過臍療到達(dá)溫陽益氣、健脾和胃、利水消 腫、溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)、改進(jìn)神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)和免疫能力，強(qiáng)化內(nèi)臟及組織生理活動和病理變化,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抗病力，到達(dá)防病和治病的目的。

在選擇艾灸減肚子的時分咱們需求去了解艾灸的優(yōu)點，由于艾灸會直接的影響到咱們的身體的穴道,從而能夠去調(diào)度咱們的經(jīng)絡(luò)。肥壯的人群是比較多的，假如體重反常的呈現(xiàn)添加咱們就會有 頭暈和 乏力的體現(xiàn)，這個時分也會引起一些疾病的呈現(xiàn)瘦身已經(jīng)是刻不容緩的工作， 那么使用艾灸來瘦身不會影響咱們正常的生活和飲食，首要是對穴道去進(jìn)行影響，操作起來也是十分方便的。

艾灸瘦身的辦法

咱們在使用艾灸瘦身的時分，首要是將艾灸準(zhǔn)備好，然后在咱們實施艾灸的臀部或者是背部去取一處姜片放入，在姜片傍邊插入幾個小孔，然后再用艾條去進(jìn)行燃燒，采用熏灸的辦法來進(jìn)行治 療。咱們在實施艾灸療法期間，千萬不要喝冷水或者是冷飲，那么在艾灸的兩小時之后能夠去洗澡，還需求注意調(diào)度自己的飲食，晚餐最好是不要吃肉，要多吃一些蔬菜和生果。 臍灸后的注意事項

1、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。由于艾灸完成之后，全身經(jīng)絡(luò)毛孔受到艾灸熱量的影響都打開了，很容易受寒著涼。

2、艾灸之后要多喝水,便于排毒,水溫能夠稍微高點，有助排泄器官排出體內(nèi)毒素。絕對不可喝冷水或冰水，夏天也不能夠。

3、艾灸之后一定不能馬上就去洗澡。-般情況下，最好是洗好澡后再艾灸，或者艾灸完，離隔幾小時后再洗澡。

4、艾灸完，假如呈現(xiàn)疲勞乏力精神不濟(jì)，屬正?，F(xiàn)象。此刻身體在進(jìn)行休整,可稍事休息，不必勞累。

艾灸前定要對艾灸的原理及辦法進(jìn)行了解且要根據(jù)自己體質(zhì)判別自己是否合適艾灸，在艾灸之后也要注意不要著涼保護(hù)好自己的身體其實艾灸對于身體是十分有優(yōu)點的要學(xué)會利 用艾灸來加強(qiáng)咱們的身體情況且到達(dá)咱們想要的作用。