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一到春天，整個(gè)辦公室的人都變得昏昏欲睡，一旦有人開始打哈欠，所有人就跟被傳染了一樣，哈欠連天

大家都中了一種叫作“春困”的魔咒。

每天都感覺頭昏腦漲、手腳無力、任何事都打不起精神，時(shí)時(shí)刻刻都想打個(gè)盹兒

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為什么會出現(xiàn)“春困”呢？

冬季，人體受到低溫的影響，在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，皮膚血管、汗腺會收縮，以減少熱量散發(fā)。

而進(jìn)入春季，隨著氣溫的升高，皮膚血管舒展，體表血液供應(yīng)量會增加，供給大腦的血液及氧氣就會相應(yīng)減少，大腦皮質(zhì)興奮性受到一定的影響，就會犯困。

而且，春天日長夜短，人們的睡眠相對減少，人就會出現(xiàn)“春困”現(xiàn)象。

但是……

別把春困當(dāng)成你整日慵懶的借口，

有些“春困”和春天無關(guān)，而是疾病的信號！

如果你晚上能保證每天7～8小時(shí)的睡眠，白天還是愛犯困，就應(yīng)該警惕這9種疾病了。

1.鼻炎

鼻炎會導(dǎo)致呼吸受阻，引發(fā)大腦供氧不足，導(dǎo)致犯困，有的甚至出現(xiàn)全身乏力、頭痛不適等癥狀。

如果鼻炎得不到及時(shí)的診治，還會引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，患者睡眠時(shí)氧氣不足，會影響睡眠質(zhì)量，嚴(yán)重的還會引起腦梗死、突發(fā)心臟病等，甚至引發(fā)猝死。

建議：春暖花開，鼻炎易復(fù)發(fā)，有鼻炎病史的朋友需注意預(yù)防。

拓展閱讀：什么是鼻炎，如何治療？

2.睡眠性呼吸障礙

睡眠性呼吸障礙伴有睡眠呼吸間歇性暫停，頻繁的呼吸暫停，使深睡眠不斷被打斷，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，還會引起肌體缺氧，使得身體所有的器官得不到很好的休息，長此以往白天就會出現(xiàn)困倦、乏力的癥狀。

建議：如果你白天困倦、乏力、嗜睡，夜晚鼾聲如雷，請及時(shí)到睡眠科或呼吸科就診。

拓展閱讀：什么是睡眠障礙？

3.貧血

疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀，還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等癥狀。

建議：出現(xiàn)以上癥狀需要先去醫(yī)院血液科查個(gè)血常規(guī)。

4.甲減

甲狀腺功能減退癥（簡稱“甲減”）的癥狀與“春困”十分類似，它主要表現(xiàn)為面部表情遲鈍，聲音嘶啞，講話節(jié)奏慢，對很多事情都提不起興趣，經(jīng)常犯困，如同冷面人一樣。

除了慵懶疲倦的春困癥狀，如這段時(shí)間內(nèi)發(fā)現(xiàn)自己易健忘、便秘、情緒不穩(wěn)定的話，那很可能是甲減作祟。

建議：出現(xiàn)以上癥狀請到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。

5.高血脂

高血脂患者的體內(nèi)血液流動相對緩慢，影響紅細(xì)胞的攜氧能力，且高血脂在動脈內(nèi)形成粥樣硬化斑塊，造成血管管腔狹窄，導(dǎo)致大腦缺血缺氧。

建議：有高血脂家族史、肥胖、高血壓、冠心病、腦卒中、糖尿病、慢性腎臟病，或有長期大量飲酒、攝入高脂、高糖飲食等危險(xiǎn)因素，且經(jīng)常犯困的，應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查血脂。

拓展閱讀：什么是高血脂癥？

6.糖尿病

總是感覺乏力，犯困也可能是糖尿病的早期癥狀，尤其是2型糖尿病。2型糖尿病患者體內(nèi)的胰島素將葡萄糖轉(zhuǎn)化為能量的過程出現(xiàn)問題，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疲勞乏力等癥狀。

建議：如果懷疑困倦與糖尿病有關(guān)，應(yīng)及早到內(nèi)分泌科進(jìn)行血糖檢查。

7.心臟問題

疲勞、乏力是各種心臟病常有的癥狀。心臟病可以使血液循環(huán)不暢，新陳代謝廢物（主要是乳酸）積聚在組織內(nèi)，刺激神經(jīng)末梢，令人產(chǎn)生疲勞感。

建議：如果犯困經(jīng)常伴有心慌、胸悶等癥狀，可到醫(yī)院做心電圖、心臟彩超等。

8.肝功能異常

肝細(xì)胞損害，致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高，而膽堿脂酶降低，可致乏力、易倦、嗜睡等。

建議：如果困倦的同時(shí)出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，請到醫(yī)院檢查一下肝功能。

9.腦中風(fēng)

腦中風(fēng)，又叫“腦卒中”。臨床資料表明，70%以上中風(fēng)者在發(fā)病前5～10天呵欠頻繁。這是因?yàn)槔夏耆擞捎谘苡不?、管腔變窄、腦血流量減少，以致腦細(xì)胞缺血缺氧，因而通過體內(nèi)反饋機(jī)制刺激呼吸中樞，調(diào)節(jié)呼吸的幅度與深度予以補(bǔ)償所致。

如果困倦的同時(shí)出現(xiàn)流口水、嘴歪、說話不清楚等癥狀的話，是腦中風(fēng)的前兆。

建議：及時(shí)到醫(yī)院心腦血管科就診。

好了，總是犯困不是小事兒，如果出現(xiàn)以上癥狀，一定要及早就醫(yī)哦！請分享給那個(gè)總愛犯困的人看看吧！