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騎行如此受青睞，因為有這五大優(yōu)勢

 經與緯 2019-04-08

自行車運動之所以受到大眾青睞，最主要的原因在于，它的許多優(yōu)勢是其他運動無法比擬的。

運動量大

人類的肌肉大多集中在腿部，而自行車運動就是要讓腿連續(xù)不停地動作。

此外，我們騎車會運用到手、手腕、背肌，這已經相當于可以增加熱量消耗的全身性運動。

例如在世界最著名的自行車賽事——環(huán)法自行車賽之中，平均一位選手每天都會消耗5000~8000kcal（千卡）的熱量。

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