一位做了胃部全切手術(shù)的女性，在尋尋覓覓中遇到拉筋拍打，能夠如此認真地執(zhí)行：每天最少2小時，最多4、5個小時，早晚睡覺做M拉筋。難怪3個月就如此大的收獲，真是可喜可賀！希望更多的拍友拉友們都積極地行動起來，健康就掌握在我們的手中！

本人家住山東省煙臺市，萊山區(qū)。性別：女，年齡：63歲。我是胃癌患者，于2011年2月做手術(shù)，因腫瘤長的位置及患病程度，進行了胃部全切。術(shù)后身體元氣大傷，特別怕寒涼，夏天不敢在空調(diào)屋呆。胃沒有了，吃飯不行，吃不好就會嘔吐。說話沒有力氣，不能多說。肩周炎、膽結(jié)石、膝蓋寒涼、髖關(guān)節(jié)疼、眼睛干澀……等等一系列問題都出來了。

這些年我不斷嘗試各種養(yǎng)生方法：酵素、補硒、推拿、艾灸、雖然身體有了一些好轉(zhuǎn)，但體內(nèi)的瘀堵卻無法疏通，不能從根本上解決問題。

我很有福氣，2018年12月有緣接觸了拉筋拍打的方法，朋友介紹我進了“愛，拍拉者聚”的群里，進群后得到了群主莫非老師和其他老師的熱情指導。我認真學習并實踐著，先從通用部位拍起，剛拍時拍哪里都會有紫痧出來，看著拍出來的這些東西，真的感覺很可怕，這些隱藏在身體里的東西不知何時會要了我的命。

所以我只要有空閑時間，就進行拍打拉筋，每天最少2小時，最多4、5個小時，早晚睡覺做M拉筋。通過三個月的拍打拉筋，我十多年的肩周炎好了，膝蓋不寒涼了，腿輕快了許多，每天走1萬步，身體挺拔了，說話多了也沒有不舒服的感覺了，皮膚滋潤多了，感覺回到了年輕時代。

前天早上，我拍膝蓋上邊一點的膽經(jīng)部位，拍出好多痧，當天中午胃部不適，吃不下飯，傍晚時解大便后過了十幾分鐘又想解，連續(xù)上了五次大號，最后一次是稀便，解完后過了一會兒，就想吃飯，結(jié)果吃了一碗面條。上群里問老師，說是好事，是氣沖病灶反應，身體在排毒。

還有一次，發(fā)生頭暈惡心胃部不適的情況，請教老師后得知是氣沖病灶反應，喝姜棗紅糖水后就好多了。短短三個月能收到如此大的變化，我真的很高興。我已經(jīng)買了拉筋凳，要好好的拉筋拍打，讓身體徹底恢復健康。

4次拍后背的對比照片，一次比一次好，每周一次，今天是第4次拍。沒拍的時候，胃俞和肝俞凸起來，現(xiàn)在基本平了。看到身體的變化，太高興了。感恩！感恩！感恩！現(xiàn)在每天走步一萬步，早晚各一次，每次五千多步。身腿輕健，干什么都有勁。

在此感恩蕭老師發(fā)明這么好拍拉方法，感恩群主莫非老師，感恩群里的朋友的指導。希望更多的朋友能夠了解拉筋拍打并因此獲得健康。

詩淇

2019年3月6日