蒲公英具有八大養(yǎng)生功效，泡水喝卻有三種禁忌，兩種搭配，要記好

功效一、改善濕熱和痘痘

夏季來了，趕上下雨時(shí)節(jié)，濕氣就更容易侵入身體，造成體內(nèi)濕熱蓄積，從而臉上會(huì)開始冒出痘痘、眼睛發(fā)紅有血絲、小便帶血紅色、大便干燥結(jié)實(shí)，這時(shí)候，就可以用到蒲公英了。

一杯蒲公英水可以有效緩解，瀉火除濕，改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題，對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。

功效二、去除火氣、降肝火、胃火

立夏后，陽氣生發(fā)，此時(shí)肝臟活動(dòng)強(qiáng)烈，如果稍加不注意，容易導(dǎo)致肝火旺！如果自己口苦、口臭，還伴隨著愛發(fā)脾氣、失眠多夢(mèng)、面目紅赤、眼干的情況，那么要考慮是肝火旺所致！

于此同時(shí)，當(dāng)自己過食肥甘時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致胃火旺盛，出現(xiàn)牙齦腫痛、咽干等情況。

對(duì)于上火，一杯蒲公英水就可以解決， 蒲公英被稱為最好的下火草，有清熱解毒之功效，可以改善肝火和胃火。

功效三、改善泌尿炎癥

《滇南本草》中記載，蒲公英“止小便血，治五淋癃閉，利膀胱”。

蒲公英有“尿床草”之稱，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌、大腸埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、盆腔炎等疾病。

功效四、美容養(yǎng)顏

女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)槠压⒌娜~子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了葉子，花朵還具有去除雀斑的作用。

蒲公英性寒，因此泡水喝時(shí)，謹(jǐn)記兩種搭配，有助于消除其寒性：

一、蒲公英+玫瑰花，制成蒲公英玫瑰茶

功效：調(diào)度痛經(jīng)，消除炎癥

做法：

1、挖取野生的蒲公英根，清洗干凈。

2、取野生玫瑰花瓣，洗凈，自然陰干；

3、將蒲公英根2克、玫瑰花1克，做成一個(gè)蒲公英玫瑰茶包，沖泡即可。

蒲公英有“天然抗生素”的美譽(yù)，對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌有抑制效果。另外蒲公英提取物具有顯著的體內(nèi)抗炎活性，臨床上常用于抗感染醫(yī)治。

許多人都知道，蒲公英性寒，而許多女人都宮寒，有痛經(jīng)的問題。因而，加入玫瑰花可以中和蒲公英的寒性。玫瑰，味辛，性微溫。有理氣解郁，化濕和中，活血散瘀功效。

二者搭配不但能抗菌消炎，還能暖胃止痛，對(duì)于總是痛經(jīng)的女人，也有調(diào)度的效果。

搭配二：蒲公英+搖錢樹，制成蒲公英搖錢樹茶

功效：降糖

做法：

1、取新鮮的搖錢樹葉、蒲公英葉洗凈，曬干，備用；

2、將二者曬干后撕成碎片，備用；

3、取搖錢樹15克，蒲公英葉40克，混合制成蒲公英搖錢樹茶即可。

研究表明，搖錢樹多糖能增加糖尿病受試物對(duì)葡萄糖的耐受力。且不影響正常的血糖，能保護(hù)和修復(fù)胰島組織損傷。

其制劑與降糖藥物有協(xié)同作用，對(duì)消除糖尿病癥狀，防治并發(fā)癥和降糖藥毒副作用有較好效果，是一種治療2型糖尿病可供選擇的輔助療法。

#清風(fēng)計(jì)劃# #春季養(yǎng)生正當(dāng)時(shí)#

關(guān)注 @妙手醫(yī)生健康 隨時(shí)問醫(yī)

更多閱讀：

蒲公英巧治10種病，但注意3不喝！

四月一定要多吃它：疏肝、強(qiáng)心臟、還清腸毒！

乙肝和艾滋病有什么聯(lián)系？乙肝檢查能查出艾滋病嗎？一文詳解！