很多朋友問我焦慮癥與抑郁癥相比那種疾病更為嚴(yán)重呢?這兩種疾病的區(qū)別在哪里呢?今天我就給大家詳細(xì)的講解一下，同時(shí)希望大家能夠正視心理疾病，只要有預(yù)感就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行救治切莫耽誤治療。

　　焦慮癥與抑郁癥相比那種疾病更為嚴(yán)重呢?

　　焦慮癥和抑郁癥兩種疾病是不同的，本質(zhì)上有很大的區(qū)別，在醫(yī)學(xué)臨床上，焦慮癥是腦功能警戒性增高的心理疾病，主要表現(xiàn)特點(diǎn)是經(jīng)常性恐懼、緊張過度、患者會經(jīng)常性的感到焦慮，抑郁癥是大腦生物胺不足導(dǎo)致的，從而精神功能全面底下和抑制性心理病，多數(shù)的患者會出現(xiàn)情緒低落、行為遲緩、精力不足。

　　焦慮癥這種疾病多發(fā)于老年時(shí)期，抑郁癥多發(fā)于青年時(shí)期，這兩種疾病的發(fā)病率女性明顯高于男性。

　　焦慮癥的主要特征就是焦慮，患者經(jīng)常表現(xiàn)為焦躁、恐懼以及不安。內(nèi)向、容易害羞的人是最容易患抑郁癥的，我們的工作競爭、人際關(guān)系的不和諧都是誘發(fā)的原因。

　　抑郁癥這種疾病嚴(yán)重的影響到了患者的生活質(zhì)量，同時(shí)還給家庭帶來了很大的傷害，嚴(yán)重的患者會因?yàn)檫^于悲傷以及極端從而自殺，而且抑郁癥已經(jīng)成為了世界第二大疾病，它的死亡率非常的高。

　　相信大家看到以上的介紹應(yīng)該知道誰的危害會大些了吧，當(dāng)然是抑郁癥了，抑郁癥是情緒向下的心理疾病，而焦慮癥表現(xiàn)為緊張向上的心理疾病。 這兩種疾病其實(shí)都是有危害的，但是抑郁癥的危害會高于焦慮癥，然而焦慮癥也有可能會引發(fā)抑郁癥等其他疾病。

　　我們應(yīng)當(dāng)掌握各種疾病的相關(guān)知識尤其是常見的疾病，還要做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)積極進(jìn)行治療。在生活中也應(yīng)該保持一份積極健康的心態(tài)，提高自己的心理調(diào)節(jié)能力。如果嚴(yán)重者應(yīng)該及時(shí)看心理醫(yī)生謹(jǐn)遵醫(yī)囑，積極治療。

　　焦慮癥與抑郁癥的區(qū)別有哪些呢?

　　焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)癥這一大類疾病中最常見的一種，以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征。可分為慢性焦慮，即廣泛性焦慮和急性焦慮，即驚恐發(fā)作兩種形式。

　　主要表現(xiàn)為：無明確客觀對象的緊張擔(dān)心，坐立不安，還有植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀，如心悸、手抖、出汗、尿頻等，及運(yùn)動性不安。注意區(qū)分正常的焦慮情緒，如焦慮嚴(yán)重程度與客觀事實(shí)或處境明顯不符，或持續(xù)時(shí)間過長，則可能為病理性的焦慮。

　　抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。

　　臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕、自卑抑郁、甚至悲觀厭世、可有自殺企圖或行為，甚至發(fā)生木僵、部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動性激越、嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

　　每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

　　如何預(yù)防抑郁癥和焦慮癥呢?

　　1、保持樂觀心態(tài)：人們在社會中生活，總要面對各種各樣的突發(fā)事件，樹立正確的心態(tài)和積極樂觀生活的態(tài)度，是預(yù)防心理疾病最基礎(chǔ)的部分。同時(shí)應(yīng)鍛煉自己迅速適應(yīng)環(huán)境的能力，面對現(xiàn)實(shí)，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成樂觀、豁達(dá)的個(gè)性，擁有寬廣胸懷，遇事想得開的人是不會受到灰色心理疾病困擾的。

　　2、善于自我調(diào)節(jié)：工作和生活中的煩惱是難以避免的，為了保持自己的良好情緒，預(yù)防心理疾病的出現(xiàn)，應(yīng)該學(xué)會至少一種自我調(diào)節(jié)方法。比如走進(jìn)大自然，讓大自然的奇山秀水來震撼你的心靈，這些美好的感覺往往是良好情緒的誘導(dǎo)劑;欣賞音樂、多接觸陽光同樣會使你心情愉快。

　　3、擴(kuò)大社會交往：朋友的啟發(fā)、忠告、勸說和幫助，能使人情緒穩(wěn)定，精神放松，減輕心理沖突。在交際中相互理解和表達(dá)交流思想感情，既能取悅他人，也能放松自己，這是積極的消除心理障礙的方法。這種方法對于有效預(yù)防心理疾病助益很大。

　　4、培養(yǎng)業(yè)余愛好：培養(yǎng)業(yè)余愛好可以有效調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，進(jìn)而消除疲勞，以緩解緊張感，對預(yù)防心理疾病的發(fā)生有很好的效果。