現(xiàn)在正是慢性咽喉炎高發(fā)的季節(jié)，經(jīng)常會有人感覺到嗓子干癢或者是有痰，而且容易出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這些都是咽喉炎的一系列表現(xiàn)，一部分患者的咽喉炎還會反復(fù)發(fā)作，讓大家難受。長期以往，也容易惡化導(dǎo)致病情加重，誘發(fā)其他的疾病。那么如何保護喉嚨呢？

慢性咽炎的“死對頭”被農(nóng)民找到了，早晚吃點，輕松緩解嗓子干癢痛！

1、絲瓜

絲瓜，想必很多人都吃過吧！取新鮮的生瓜，以剛摘的鮮嫩絲瓜為好，切成片，放入大碗中搗爛，取汁飲用，具有清熱解毒、消腫止痛的功效，可用于咽炎、扁桃體炎、咽喉疼痛。

2、金桔

金桔它可以起到防止慢性咽炎產(chǎn)生，如果能夠平時吃一些的話，可以有效的預(yù)防咳嗽的癥狀，金桔當中含有一些維生素c在平時的時候可以起到滋養(yǎng)喉嚨的作用，并且還能夠緩解咽喉腫痛。

3、木耳

黑木耳是肺部的清道夫，能吸附肺部的灰塵，吸煙灰會令大量的煙塵粘附在肺部的黏膜上，黑木耳可以清除肺部灰塵，吸煙的人群平時可以多吃一些木耳，幫你輕松除去多年煙毒。

4、橘紅青果茶

食材：橘紅10g、青果2枚、薄荷6g、甘草5g、羅漢果半個

5種材料放入鍋中熬煮，去茶水飲用，無需吃渣。一天2-3次。不想自己煮的，也可用同配方茶包橘紅青果茶，省時方便，效果也是一樣的。

五種成分相互配伍的配方茶，道香醇可口，口感非常好，每天泡一杯喝，輕松改善治療慢性咽喉炎，更是咽喉炎、喉嚨腫痛、喉嚨沙啞、咽干等患者的福音。

不要隨便服用抗生素。這類藥物長期服用對治病不但不起作用，還會產(chǎn)生抗藥性，且會對肝、腎造成損害。