01

童年的缺愛經(jīng)歷，怎樣影響你的現(xiàn)在

最近熱播的《都挺好》講述的原生家庭的故事引發(fā)熱議：世界上真的存在這樣不愛自己孩子的父母嗎？

答案是有，而且不少。

劇中的母親重男輕女，任何事都偏袒兩個(gè)兒子，她一看見兒子就笑逐顏開，唯獨(dú)對女兒明玉冷言冷語。

明玉每天都要做完家務(wù)才能去上學(xué)，兩個(gè)哥哥卻什么也不用做；

兩個(gè)哥哥早餐吃的是牛奶加雞蛋，她只能吃米飯泡湯；

二哥想去旅游，母親出錢贊助，而她想報(bào)補(bǔ)習(xí)班母親卻舍不得錢；

甚至后來為了供大哥出國留學(xué)，賣了她的房間，讓她沒地方住……

母親偏心冷漠，父親卻懦弱無能，只會(huì)逃避當(dāng)做無事發(fā)生。

抗?fàn)?，不是沒有過，然而只是得到更多的誅心辱罵。

《都挺好》播出后，很多網(wǎng)友訴說自己和明玉同樣的經(jīng)歷：

雖然劇中的明玉和以上網(wǎng)友并沒有受到身體上的虐待，但是成長過程中，父母的偏心、控制、冷漠和不尊重等情感忽視是家庭中最經(jīng)常存在但是一直被忽視的“心靈虐待”。

情感忽視是指養(yǎng)育者沒有給予孩子本應(yīng)該獲得的情感支持。2007年美國已證實(shí)受到虐待的兒童中，情感忽視占59%，而這也是中國家庭中最常見及最容易被忽視的虐待類型。

這樣的孩子長大以后，即使表面并沒有很大異常，甚至可能十分優(yōu)秀和受歡迎。但只有他們自己或親近的人才知道，他們在面對困境時(shí)會(huì)體現(xiàn)出各種問題：自我懷疑和責(zé)備、拒絕體驗(yàn)情感……

02

從小缺愛的人，一生都在渴望愛

心理學(xué)上有個(gè)詞，叫“鏡映”，描述的是父母與孩子之間積極的情感回應(yīng)與互動(dòng)。

簡單點(diǎn)說，要讓孩子產(chǎn)生“我是完美的，而且你愛我”的念頭，而不是讓他有“我必須變得更好，才能被愛”這種感覺。

對于長期遭受情感忽視的孩子而言，由于早期缺少來自父母的鏡映，他們很難理解自己的情感，更不信任自己的內(nèi)在感受。

成年后的他們，往往會(huì)出現(xiàn)自卑、孤獨(dú)、無助、暴躁、懦弱等不良性格。也會(huì)出于內(nèi)在的恐懼和不安，容易將他人的互動(dòng)和回應(yīng)敵意化，高筑心墻，導(dǎo)致親密關(guān)系的緊張與問題。

歸根結(jié)底，小時(shí)候缺愛的人會(huì)有兩種心理狀態(tài)：一種是拼命尋求“真正的愛”而陷入焦慮，一生都在尋找真正愛Ta的人；另一種是接受了“沒有人愛自己”而陷入抑郁，認(rèn)為自己不配得到幸福。

我們無法回到過去改變經(jīng)受過的忽視和傷害，但是認(rèn)識(shí)過去，改變在你人格中的某些負(fù)面特質(zhì)，可以治愈自己，變成一個(gè)可以擁抱幸福的人。