作者 | 靜靜 喬喬

出品 | 網(wǎng)易科技《知否》欄目組（公眾號：tech_163）

“我一直都不理解，為什么抑郁癥患者會想自殺。直到有一天，沒有任何異常因素，我突然感到莫名地沮喪、渾身無力，對幾乎所有的事情都失去了興趣。

只有一個聲音不停地在我腦子里重復(fù)：我是個沒用的人，沒有人會喜歡我。這種感覺不是幾分鐘，幾小時，而是六個月，一年，甚至更久。

對我來說，活著就是煎熬，真想解脫，真想解脫。但是我忍心讓家人難過，這是我堅持活著的唯一原因……”

這是一個抑郁癥患者眼中的世界。現(xiàn)實生活中，讓抑郁癥患者崩潰的瞬間，在很多人看來可能只是矯情。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球抑郁癥的發(fā)病率約為11%，全球約有3.4億抑郁癥患者，每年有近80萬人因自抑郁癥殺死亡。因抑郁癥而自殺的不乏名人，包括梵高、海明威、張國榮、喬任梁……

那么到底什么是抑郁癥，它都有哪些癥狀？面對抑郁癥，我們應(yīng)該做什么？

抑郁癥是什么？

抑郁癥亦稱憂郁癥，是一類以抑郁心境為主要特點的情感障礙。美國精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊第五版（DSM-VI）中，將抑郁癥的診斷標準包括持續(xù)性的心境低落，對所有活動失去興趣、失眠或睡眠過多，幾乎每天都感到疲倦或精力不足，反復(fù)想到死亡等。

那么科學上是怎樣定義”抑郁癥”的呢？要確認為抑郁癥，必須符合三個特征。

第一，得是超出生活正?；€的“抑郁”：和通常的不高興不同，抑郁癥患者的壓抑和絕望程度嚴重、持續(xù)很久，而且往往很難自己恢復(fù)。

第二，抑郁已影響功能：比如衍生食欲不振、睡眠障礙、精力減退等問題；

第三，確認“抑郁”還得排除一些其他因素。：包括近期受到外界刺激，藥物毒品影響等。只有當長時間（半年、一年）無法自己走出才會考慮抑郁癥診斷。

抑郁癥不是矯情，而是病

抑郁癥聽著玄，似乎看不見摸不著。

科學研究證實，重性抑郁障礙患者的大腦，已產(chǎn)生了一系列結(jié)構(gòu)和化學變化。病人大腦里腎上腺素、去甲腎上腺素等單胺類遞質(zhì)傳遞系統(tǒng)已變得不正常。于是，病人失去正常判斷，屏蔽正面信號正面思維，開足馬力制造負能量。

此時，已不僅僅是“一時想不開”那么簡單。

抑郁癥該如何治療？

癥并非不治之癥，雖然它給很多人帶來巨大的痛苦、造成很多悲劇，但我們有辦法來治療它，

藥物治療：在抑郁癥的治療中，藥物治療是基礎(chǔ)、至關(guān)重要。不僅可以快速、有效控制本次發(fā)作的癥狀，更能預(yù)防疾病復(fù)發(fā)，降低治療成本，提高生活質(zhì)量。

心理治療：在抑郁癥的藥物治療過程中，有針對性的配合心理治療，可以幫助患者減輕焦慮、提高治療依從性。

行為治療：對于一些重度抑郁癥患者，在使用藥物治療的基礎(chǔ)上，還可以配合進行無抽搐電痙攣治療（MECT）等物理方法，增效了抗抑郁治療，縮短了治療周期。

面對抑郁癥患者我們應(yīng)該怎么做？

抑郁癥患者的痛苦不但來自于疾病本身，更多時候來自于家屬朋友的不理解。面對抑郁癥患者應(yīng)該表達真誠的關(guān)心、理解和支持，還是不要講道理或者是簡單的安慰“不要想那么多就好了”，“沒事的，堅持一下就好”，“有人比你更不幸”之類的。

在陪伴中給予充分的關(guān)注和溝通，家人、親友的情感支持和幫助對于患者恢復(fù)自信、改善癥狀都是有積極意義的。

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本文來源：知否 責任編輯：喬俊婧_NBJ11279