近些年來(lái)，我國(guó)的痛風(fēng)患者越來(lái)越多，相比于十幾年前增加了15倍。

痛風(fēng)是由于體內(nèi)血液尿酸濃度升高導(dǎo)致的，一般來(lái)講，老年人發(fā)病率高于年輕人，男性發(fā)病率高于女性。

痛風(fēng)可分為四期，無(wú)癥狀高尿酸血癥期、急性期、間歇期、慢性期。對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō)，嚴(yán)格的飲食習(xí)慣能夠幫助改善痛風(fēng)現(xiàn)象。

經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)痛風(fēng)患者應(yīng)該多喝蘇打水，那么，蘇打水能不能降尿酸？

在痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，醫(yī)生往往會(huì)開(kāi)碳酸氫鈉片給患者，有些痛風(fēng)患者就認(rèn)為碳酸氫鈉片能治痛風(fēng)，屬于降尿酸藥物。而蘇打水的主要成分就是碳酸氫鈉，所以被認(rèn)為能夠降尿酸。

市面上賣(mài)的蘇打水分為兩種，一種是天然蘇打水，一種是人工合成蘇打水。天然蘇打水的主要成分是碳酸氫鈉，但市面賣(mài)的是人工合成蘇打水，有些只是碳酸和一些添加劑，對(duì)緩解痛風(fēng)起不到作用。

而天然蘇打水確實(shí)對(duì)緩解痛風(fēng)有一定作用，但卻不適合人們長(zhǎng)期食用。因?yàn)樘K打水有一些弊端，里面含有一定量的鈉鹽，這會(huì)對(duì)心血管不利，造成高血壓。

痛風(fēng)患者如果喝蘇打水一定要注意適量，最好在每天500～800毫升的量，平時(shí)飲食也要減少攝鹽量。

痛風(fēng)患者喝什么好？

白開(kāi)水：白開(kāi)水是痛風(fēng)患者最好的選擇，白開(kāi)水能夠直接進(jìn)入血液中，稀釋尿酸濃度。最好每天要喝至少3000毫升的水，不要等到感覺(jué)口渴再喝水，才能促進(jìn)尿酸的排泄，一部分尿酸會(huì)隨著尿液排出到體外。

蔬菜汁：痛風(fēng)患者多吃蔬菜、水果是沒(méi)錯(cuò)的，通過(guò)喝蔬菜汁能夠吸收維生素和礦物質(zhì)，對(duì)改善痛風(fēng)有一定作用。需要注意的是，蔬菜汁最好不要放太多的糖，因?yàn)樘欠謱?duì)血尿酸的影響與高嘌呤食物相似，糖分過(guò)高會(huì)引起代謝紊亂，尿酸水平會(huì)升高，從而加重痛風(fēng)發(fā)作。