頸椎上的富貴包，消滅其實很簡單，僅需4步

和而隨 2019-03-17

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頸肩腰腿疼，酸麻脹痛僵。

我是營養(yǎng)師，健康管理師程寧。

每天分享“筋骨”養(yǎng)護(hù)知識。

希望給你些啟發(fā)和幫助，

這是“筋骨養(yǎng)護(hù)”系列：第3篇文章。

第首先搞清楚，富貴包里面到底是什么？

俗話說，羅馬不是一夜建成的，胖子也不是一口吃成的。其實不少人，或多或少，脖子后面都有所謂的富貴包，存在。或大或小，因人而異。拿手捏一捏，或是摸一摸，肉肉且?guī)┯灿驳?。此時可能你第一感覺，是胖的。同時可能回想，干嘛這里長肉呢？哦，可能是脖子這里動的少，也許和小肚子一樣，缺乏鍛煉，容易長肉。

其實富貴包，和頸椎健康有直接關(guān)系，

絕大多數(shù)，長富貴包的人，絕大多數(shù)伴隨，頸椎病問題。

中醫(yī)觀點：富貴包長在大椎穴出，大椎穴處于人體督脈上，相當(dāng)于人體經(jīng)絡(luò)要塞。

要塞擁堵，氣血淤滯，經(jīng)絡(luò)受阻，人體局部擁堵后，外觀會有表現(xiàn)。

比方說，你不小心撞了胳膊，氣血淤滯，受傷的地方，肯定會有些腫，道理類似。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)：因為長期，頸椎不良姿勢。比方說，長期持續(xù)，低頭玩手機，看電腦，工作久坐久站，打麻將，，，，，，頸椎上的大包，其實是頸椎健康問題，郁結(jié)的肌肉組織。

富貴包對健康危害

一、為后期肩頸大范圍疼痛，埋下伏筆

雖然你現(xiàn)在，頸椎感覺不到疼和痛感覺，但是”富貴包“的出現(xiàn)，已經(jīng)說明，你的不良姿勢持續(xù)相當(dāng)長時間，你的頸椎已存在健康問題，”富貴包“出現(xiàn)后，會對肩頸附近肌肉，繼續(xù)持續(xù)壓迫緊繃，肌肉的緊繃，會造成你的脖子，不自覺更加低，越低越緊繃，最后出現(xiàn)肩頸疼痛，時間問題而已。

二：頭暈，失眠，眼睛脹，食欲差，胃難受。。。。。

是的，你沒有看錯，這些看似不相關(guān)癥狀，可能都會出現(xiàn)。隨著”富貴包“，持續(xù)長大，不僅壓迫肌肉，還會壓迫神經(jīng)組織，影響交感神經(jīng)，一旦交感神經(jīng)受影響，即使你的胃或眼睛檢查很健康，也會出現(xiàn)這些莫名癥狀。因為我們所謂的感覺，根本上手，神經(jīng)傳導(dǎo)的。

三：腦梗高血壓

頸椎附近，其實有豐富血管，比方說椎動脈，富貴包持續(xù)長大：

壓迫血管，造成椎動脈狹窄，造成血液循環(huán)不暢，自然血壓升高，腦缺氧腦梗隱患，自然增加。

四：嚴(yán)重影響穿衣，體型美觀。

頸椎壓迫，肌肉緊繃，血循環(huán)不暢，經(jīng)絡(luò)受阻，穿衣服，脖子多塊肉，肯定難看。形態(tài)也不會挺拔。

消除”富貴包“后優(yōu)點

1：頸椎改善，無包身輕松

富貴包消除后，原來對頸部，肩部的肌肉神經(jīng)壓迫，自然也沒了，頸椎健康全面提升。原來可能存在的，脖子肩膀，沉重僵硬感，自然輕松很多。整個人都舒坦了。