當(dāng)眾說話是一門精致的藝術(shù)，一句話可以說得讓人心跳，也可以說得讓人跳起來。

一、當(dāng)眾說話訓(xùn)練的好處：你會(huì)感到神清氣爽，這是一種暢快、美妙的感覺。

1．發(fā)現(xiàn)你真正的自我，增強(qiáng)自信心。

2．塑造一種新的形象，情緒會(huì)更佳，性格會(huì)更好，

3．給別人產(chǎn)生前所未有的震撼，會(huì)感到你強(qiáng)大的吸引力。

4．口才是素質(zhì)的體現(xiàn)，是一生的財(cái)富，能夠在大庭廣眾之下，從容不迫地娓娓而談，將來你的前途將會(huì)不可限量。

二、口才要達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)：

1．做到談吐風(fēng)雅、從容不迫、沉著鎮(zhèn)定、應(yīng)付自如，使人產(chǎn)生興趣。

2．35歲前要鍛煉出自己的演講才能，善于與人溝通。

三、口才訓(xùn)練的步驟：

（一）心理訓(xùn)練：說話與人的思維狀況及心理活動(dòng)密切相關(guān)，因此，心理活動(dòng)會(huì)影響一個(gè)人說話水平的發(fā)揮。

1．練習(xí)膽量：保持微笑，眼睛看觀眾，站定3秒鐘再開口說話，

2．在講話時(shí)，不要把自己太當(dāng)回事，要心中無(wú)我，神態(tài)悠然、神情灑脫，克服怕出丑的心理。

3．保持平常心，鎮(zhèn)定自若地表達(dá)自己的意思，就能夠贏得別人的尊重和喜愛。

4．與大人物說話時(shí)，也是如此，不要有害羞膽怯的心理，你只要自然地表達(dá)自我就可以了。

5．背誦一些名句，比如：我會(huì)除去讓我恐懼的任何東西以及影響我心理的所有場(chǎng)合，如此才能找到真正的自我。

（二）應(yīng)對(duì)訓(xùn)練：

1．平時(shí)想像一下在各種場(chǎng)合，應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。

2．說話前，事先準(zhǔn)備，進(jìn)行不懈的反復(fù)練習(xí)，找出不足之處，加以改善，這樣在各種場(chǎng)合就能做到臨場(chǎng)不懼，就會(huì)漸漸地克服羞怯感，變得大方起來。

（三）即席發(fā)言：養(yǎng)成主動(dòng)與人說話或是會(huì)上發(fā)言的習(xí)慣，越是主動(dòng)，信心就會(huì)越強(qiáng)。

（四）語(yǔ)速語(yǔ)調(diào)：聲音悅耳，慢條斯理，說話不要求快，容易出錯(cuò)。