不管是學(xué)生時代還是你工作的時候，我們都免不了要在公眾場合上講話，通過講話才能表現(xiàn)出自己。但初次在公眾場合，難免不會緊張。那么下面請跟隨小編了解說話緊張?jiān)鯓渝憻挕?/p>

心理素質(zhì)

有些人天生性格就比較外向，能說會道，見陌生人5分鐘就能聊的火熱。但是心理素質(zhì)完全是可以憑借后天鍛煉出來的，你要多與人交往，多和陌生人搭訕，慢慢的，踏出第一步、二步，你會發(fā)現(xiàn)你很快就能駕馭跟陌生人聊天了。

增加自信

有的人其實(shí)口才很好，只是怯場，在公共場合發(fā)言就會覺得緊張，從而大腦空白，不知所措，原來準(zhǔn)備好的內(nèi)容也被說的絲毫不連貫，這樣的人主要注意克服緊張，增加自信心，可以在上臺之前做幾次深呼吸，進(jìn)行幾次自我暗示，演講成功之后及時表揚(yáng)自己，強(qiáng)化自信，這樣以后就不會那么緊張了。

適當(dāng)舉例

在演講的時候我們總是在表述我們的觀點(diǎn)，并且希望聽眾能夠接受和認(rèn)同我們的觀點(diǎn)，但是只是簡單的說教很難讓人信服，這時候如果加上生活中活生生的例子，或者講一個情節(jié)簡單但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不僅會讓聽眾樂于接受，而且會記憶比較深刻，能較好的認(rèn)同你的觀點(diǎn)。

多與人溝通

俗話說：讀萬卷書，不如行萬里路。可想而知實(shí)踐的重要性。如果你是一個封閉的人內(nèi)向而又靦腆，請嘗試著去打開自己，多與身邊的人說說話，你會體會到來自這個世界的善意，其實(shí)和別人交流不過如此，它并不復(fù)雜也不困難，困難的只是如何跨出你自己心靈的障礙。

任何人都不是天生就敢在公眾場合自如說話，要想不怯場，首先要做的就是提升自信，自信是成功的必要心理素質(zhì);其次要在演講前做足準(zhǔn)備，對演講的內(nèi)容心中有數(shù)，對演講將發(fā)生的情況也要心中有數(shù)，做好萬全的準(zhǔn)備;最后，要保持積極的心態(tài)，要具有居高臨下的心態(tài)、心中無我的心態(tài)以及淡化效果的心態(tài)。這時怯場就真的不是什么問題了。

私信小編“口才”參加浙江大學(xué)王堃陽《神奇魔法口才公眾演說特訓(xùn)》讓您徹底告別不敢講，不能講，不會講的現(xiàn)狀；一切的擔(dān)心、恐懼、……都能自信面對……