1.鎖陽。鎖陽是補/腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補/腎、益精養(yǎng)血、潤腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強筋健骨、補充鈣質(zhì)。對人體機能有很大益處；增強免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖類皮質(zhì)激素樣作用；補充維生素和礦物質(zhì)。最新科學實驗證明鎖陽還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。

2.韭菜籽。韭菜籽味道比較辛辣，但是又是屬于一種溫性的食物，所以人體在食用之后是能夠起到一個溫補的效果的。尤其是對一些腎臟虛弱的男性來說，喝一些韭菜籽泡的水能夠增強腎臟活力，可以有效的緩解體虛乏力等男性疾病癥狀。

3.葡萄干。葡萄干中含礦物質(zhì)鐵，可以促進血紅蛋白再生，如果你有臉色蒼白、手腳冰涼的貧血癥狀，每天吃一小把葡萄干能夠改善這種癥狀，是缺鐵性貧血患者的補血佳品。同時它也有著非常好的養(yǎng)腎作用。

4.黃柏。黃柏味苦，性寒。清熱解毒，瀉火燥濕。主治急性細菌性痢疾、急性腸炎、急性黃疸型肝炎、泌尿系統(tǒng)感染等炎癥。外用治火燙傷、中耳炎、急性結(jié)膜炎等。用來泡水和還能治療腎虛。平時用這4物泡水喝，牛鞭也比不過，男人1天1口，狀態(tài)會更棒！