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男人過了45歲想長壽，最好遠(yuǎn)離三件事，改掉一個(gè)也要恭喜！

1、壓力大

男性因?yàn)榻?jīng)常應(yīng)酬，經(jīng)常胡吃海喝，導(dǎo)致腸道消化和前列腺負(fù)荷大，容易導(dǎo)致直腸癌和前列腺病

2、吃得多

大家都知道男性飯量大，所以平常的時(shí)候會(huì)吃得多，損害自由基細(xì)胞，加快衰老速度

3、不防曬

體內(nèi)長期累積的黑色素，會(huì)出現(xiàn)黑素瘤，最后可能演變成皮膚癌，減少壽命。

小提醒：有研究表明，經(jīng)常跑步鍛煉的人壽命比較長，身體狀態(tài)也更好，有利于延長壽命。

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