茄子，很多人都喜歡吃的一道家常菜，做法簡(jiǎn)單又下飯，相信吃過(guò)的人都忘不了那個(gè)味道。茄子營(yíng)養(yǎng)豐富，富含花青素，最重要的是還很便宜，實(shí)在是非常劃算的一道家常小菜。

茄子做法多種多樣，大家平時(shí)做的茄子一般都是紅燒茄子、釀茄子、肉沫茄子、涼拌茄子等等，今天給大家分享一個(gè)茄子的新做法，這個(gè)做法非常簡(jiǎn)單，不用油炸也不油膩，清淡好吃又營(yíng)養(yǎng)，非常適合老人小孩子吃哦。

具體做法如下，喜歡的朋友可以試一下哦！

【蒜蓉燜茄子】

食材：茄子、蒜、蔥、紅辣椒

調(diào)料：生抽、蠔油、鹽、老抽、白糖、清水

【做法】

1.準(zhǔn)備好2根長(zhǎng)茄子洗干凈后，把茄子切成條狀。

2.把切好的茄子放進(jìn)水里浸泡一下，防止茄子氧化變黑，然后準(zhǔn)備好大蒜、辣椒、還有蔥，把它們?nèi)壳兴閭溆谩?/p>

3.鍋里放水，把水燒開(kāi)后把裝好盤的茄子放進(jìn)鍋里大火蒸10-15分鐘，蒸熟后拿出來(lái)備用.

4.鍋里放入花生油，把大蒜、蔥白、辣椒放進(jìn)去炒香，然后放進(jìn)生抽、蠔油跟一點(diǎn)點(diǎn)的鹽，翻炒均勻后出鍋備用。

5.現(xiàn)在來(lái)調(diào)一點(diǎn)醬汁，取一個(gè)碗，放入半勺白糖、小半勺的鹽、一勺生抽、一大勺的蠔油、一點(diǎn)點(diǎn)的老抽，最后在倒進(jìn)半碗的清水，攪拌均勻備用。

6.取一個(gè)砂鍋，把放涼的茄子裝進(jìn)砂鍋里，把我們調(diào)好的醬汁倒進(jìn)去，然后開(kāi)中火煮5分鐘。

7.時(shí)間到了之后，把做好的蒜蓉倒進(jìn)去，稍微翻動(dòng)一下，然后蓋上蓋子小火燜個(gè)6-7分鐘。

8.時(shí)間到了之后，用水淀粉勾一點(diǎn)薄芡就可以出鍋了，出鍋后灑上一點(diǎn)蔥花就可以開(kāi)吃了，我們這一道蒜蓉燜茄子就做好了，味道很香哦。