痰濕體質(zhì)是指當人體臟腑功能失調(diào)，易引起氣血津液運化失調(diào)，水濕停聚，聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊的表現(xiàn)！具體癥狀為：舌體胖大、舌苔黃厚膩、舌邊常有齒痕、體形肥胖、面部皮膚油脂較多、容易困倦、容易出汗并且汗粘膩、容易腸胃不適、大便不成形且粘馬桶、小便渾濁、脈濡而滑。

如果以上癥狀你中招不少，那么你現(xiàn)在要做的就是用溫膽湯泡腳，及時把痰濕去掉！

如果是寒痰，身體總是覺得很冷，舌苔雪白，可以加入生姜5片，如果是痰熱，比如舌質(zhì)是紅色的，舌苔粘膩，但是有點微微的黃色，則不必加生姜。

這個方子一般用5副左右，身體就會覺得輕松舒服，同時配合運動、清淡飲食，身體很快就能調(diào)整過來。

那么，溫膽湯為什么如此有效呢？接下來，我們詳細分析一下！

從全方來看，溫膽湯里的藥材基本都帶有化痰的功能，而且寒熱搭配，比較均衡。像是陳皮、法半夏，藥性是溫的；竹茹是涼性的，有化痰的功效；枳實微寒，具有行氣的作用，而且它是往外代謝的，具有把痰濁代謝出去的作用。同時，茯苓性平，具有利水滲濕的功效。所以，溫膽湯的化痰祛濕功效才這么優(yōu)秀！

我知道，大家一定還有個疑問，溫膽湯為什么不是口服而是泡腳用呢？

一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內(nèi)的濕氣就重了，然后痰濕就來了。而現(xiàn)代人的脾胃，大多都有些問題，這時候很多人吃中藥都不起作用，因為脾胃不能吸收，痰濕堵在里邊了。所以，此時泡腳的效果反而比口服更好！如果要口服溫膽湯的話，一定要在醫(yī)生的指導下進行哦！

雖然溫膽湯是痰濕之人的良藥，但想要調(diào)理好身體，光靠藥物還是不行的，痰濕重的小伙伴還需要飲食上做減法，體育鍛煉上做加法，這樣才是對健康最好的維護哦！