原生家庭：在擺脫與建構中重新建構愛的家庭系統(tǒng)

每個人都有自己的原生家庭。原生家庭的概念是相對于新生家庭來說的。當一個人成年結婚之后，TA與愛人重新組成的家庭就是新生家庭；而相對于這個新生家庭來說，夫妻二人的父母所在的家庭，就分別成為了丈夫或妻子的原生家庭。

無論是原生家庭還是新生家庭，都有自己的系統(tǒng)排列，即家庭中的每個人都有自己專屬的位置。如果個人在原生家庭中的位置被忽略、被代替或者被僭越，這個家庭系統(tǒng)就會出現(xiàn)問題并影響家庭系統(tǒng)中的每個人，讓每個家庭成員尤其是孩子形成難以愈合的心理創(chuàng)傷。對于家庭系統(tǒng)中的成年人，這種創(chuàng)傷可能影響其日后的正常工作和生活；而對于家庭系統(tǒng)中的未成年人，也就是孩子，不僅會影響其人格和性格，更可能因童年創(chuàng)傷和心理陰影的不斷強化而對他的未來產(chǎn)生深遠影響，更會影響到他的婚姻情感和新生家庭。

因此，越來越多的人意識到原生家庭的重要性，并在自己出現(xiàn)某些心理問題或者生活中遇見某些情況后，追溯自己的成長經(jīng)歷，以擺脫自己在原生家庭中所受的影響。

也正因為如此，越來越多的人把自己當前的困境和遭遇歸罪于原生家庭，甚至認為自己永遠也無法擺脫原生家庭的影響而改變。

從心理學的角度分析，原生家庭對個體的影響之深的確不容忽視，甚至可能會在個體人格形成、性格養(yǎng)成的過程中起到?jīng)Q定性作用，更或者也會讓個體因此而遭受童年創(chuàng)傷和心理陰影。

但是，這些影響并非不可改變。

成年后的個體通過自己的成長，不僅能突破自己當前的心理困境，改變自己的心理狀態(tài)、療愈自己的童年創(chuàng)傷，還能在成長和改變自己的同時，反過去影響原生家庭并帶動整個家庭系統(tǒng)的改變。

度麥學苑心理關愛中心接待的咨詢案例中，大部分來訪者的心理問題都與原生家庭有關，同時也已經(jīng)對自己的新生家庭造成了一定的影響。但是，在專業(yè)的心理咨詢師的陪伴下，在自己的努力成長過程中，他們逐漸擺脫了來自原生家庭的影響，同時也在成長與改變的同時，反作用于自己的原生家庭，并重新建構愛的家庭系統(tǒng)。

其中有一個案例非常典型。

小雨是一名80后，生于農村家庭。2015年大學畢業(yè)后，她在自己學校所在的城市中找了一份工作獨自生活，很少回家。她有一個姐姐，還有一個弟弟。在父母重男輕女的教養(yǎng)中，她和姐姐從小不受重視。姐姐只上了初中就輟學打工，供養(yǎng)父母和弟妹。而她為了能上大學，不知道受了多少委屈。最后，還是姐姐幫忙求情，并答應更加努力工作，不讓家里因她上大學而影響到家里的生活，父母這才答應。

上大學期間，她知道姐姐很辛苦，因此從不出去玩，也不敢亂花一分錢。她年年得獎學金，業(yè)余時間當家教打工，堅持完成了學業(yè)。參加工作后，她的生活逐漸好起來，但卻從不愿意回家。后來，父母逼她回家結婚，并要求她把自己收入的一大部分留下來給弟弟用。她的心理再也承受不了，預約了度麥學苑心理關愛中心的一對一心理咨詢。

在她的咨詢過程中，參加了兩期團體課程，也定期來進行一對一的心理咨詢。用她自己的話來說，就是“我從不知道自己可以這么自信、平和，也從不敢想自己能理解和原諒父母。”

家庭系統(tǒng)中，家庭成員之間的影響是相互的，任何一個人的改變都可以影響到整個家庭系統(tǒng)。

小雨的轉變?yōu)樽约旱脑彝砹宿D機。在她改變自己狀態(tài)的同時，她發(fā)現(xiàn)自己與家人之間的關系都在慢慢地發(fā)生改變。她不再埋怨父母曾經(jīng)的忽略，反而能感受到：除了重男輕女之外，父母其實對她們姐妹很好。而之前一直存在于內心的陰影，也逐漸散去。

半年以后，小雨在微信上給我留言，長長的敘述中表達了她無盡的欣喜。她說：“老師，我意想不到的事情發(fā)生了！這段時間以來，我的爸媽對我越來越好，我們之間也越來越親密。今天，他們竟然告訴我，他們要改變、要成長！我太開心了！”

這樣的案例還有很多，他們的經(jīng)歷不同、創(chuàng)傷不同、陰影不同、問題不同，但是，經(jīng)過成長和改變后的結果相同、自己收獲的快樂與幸福相同、為此而重新建構的愛的家庭系統(tǒng)相同。

通過小雨的成長過程，我們可以明白：原生家庭對每個人都很重要，但后期的成長更重要。正如心理學家卡倫·霍妮所說：所有人只要還活著就有改變自己，甚至是徹底改頭換面的可能性，并非只有孩童才具有可塑性。所以，改變任何時候都可以！