對于每一個(gè)家庭而言，都希望自家能夠生下一個(gè)健康又聰明的寶寶，所以現(xiàn)在的人們更加重視優(yōu)生優(yōu)育，通常在懷孕之前也會(huì)有一個(gè)備孕的工作，當(dāng)然醫(yī)生也會(huì)建議夫妻進(jìn)行補(bǔ)充葉酸，改變自己的飲食和生活作息這樣才會(huì)有助于提升精子與卵子的質(zhì)量幫助夫妻盡快受孕。但是你知道嗎？其實(shí)夫妻的年齡對于命運(yùn)而言也是非常關(guān)鍵的，因?yàn)檫@將影響到寶寶的健康發(fā)育情況。夫妻都有最佳生育年齡，想要健康寶寶，盡量不要超過這個(gè)歲數(shù)

男人的最佳生育年齡，可以生出健康寶寶，但盡量不要超過這個(gè)年齡

首先我們先來了解一下女性的最佳生育年齡。通常來說女性的最佳生育年齡是23~30歲，而這也是因?yàn)榕嗽?3歲之前往往身體以及各個(gè)器官發(fā)育并不是特別的成熟，如果在這個(gè)時(shí)候懷孕生子的話很容易會(huì)排出未發(fā)育完全的卵子，這對于成功孕育后代并沒有好處。

而如果說女性在過了30歲之后再次懷孕生孩子的話將屬于大齡產(chǎn)婦，而且還可能會(huì)造成分娩困難，所以最好能夠選擇最為合適的生育年齡當(dāng)中，懷孕生子的話不僅有助于成功懷孕，而且胚胎的質(zhì)量也是比較優(yōu)秀的，更加有助于生出健康聰明的寶寶。

其次我們再來了解一下男性的最佳生育年齡。相對于女性的最佳生育年齡來說，男性的最佳生育年齡會(huì)比較晚一些，而且持續(xù)的時(shí)間也會(huì)比較短，而男性的最佳生育年齡是30~35歲，在這5年當(dāng)中不僅男性的身體發(fā)育會(huì)比較好，同時(shí)在心智方面也會(huì)更加成熟，也能夠懂得如何關(guān)心和愛護(hù)自己的妻兒，不僅如此，男生在這個(gè)時(shí)間段玩玩也會(huì)有一定的經(jīng)濟(jì)能力也能夠?yàn)閷殞毜陌l(fā)育和教育提供更優(yōu)質(zhì)的條件。同樣的道理，如果男人在35歲之后懷孕生子的話，不僅精子的質(zhì)量和活性比較差，而且還可能會(huì)生出畸形寶寶。

綜上所述：想要懷孕生孩子的話，最好還是處于夫妻的最佳生育年齡進(jìn)行比較好一些，當(dāng)然也是需要夫妻在平時(shí)盡量的改掉不好的生活和飲食習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，努力提升自己的身體素質(zhì)，這樣對于提高精子和卵子的質(zhì)量也是非常有幫助的！

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