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來自: 紫云飄雪lkrxxi > 《肚皮舞》
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肚皮舞健身的注意事項(xiàng)
最近,美國(guó)一個(gè)名叫"沙漠玫瑰"的肚皮舞表演團(tuán)匯集國(guó)際巨星,在12月28日來華演出,并且要聯(lián)合"華人明星郭偉肚皮舞俱樂部"在北京培訓(xùn)和篩選新人,吸引很多年輕的男孩女孩都紛紛報(bào)班...
「震驚」教練不在動(dòng)作就歪?那是因?yàn)槟惴椒ㄥe(cuò)了!
「震驚」教練不在動(dòng)作就歪?相信很多球友會(huì)出現(xiàn)這樣的問題,自己的教練是很好的教練,但是揮桿動(dòng)作的進(jìn)步卻相對(duì)緩慢,這又是什么原因造...
練了這么久的車,還沒找到車感?試試這樣做...
練了這么久的車,還沒找到車感?有的學(xué)員跟教練反映,練車練了好久,可對(duì)車輛整體上仍然沒有感覺。教練這里就給這些學(xué)員分析分析,怎樣才能找到良好的車感??贫簧宪?,教練就讓大家拉直線、練倒庫(kù),...
【乒乓找教練】一個(gè)感覺 一個(gè)竅門=拉球更有威脅!
【乒乓找教練】一個(gè)感覺 一個(gè)竅門=拉球更有威脅!Q:找教練:教練新年好!有意識(shí)地體會(huì)接觸球之前有一個(gè)類似“撿東西”的感覺,這樣就能...
視頻指導(dǎo)---徒手揮拍盡在這里!看教練快速還原動(dòng)作
看教練快速還原動(dòng)作。視頻指導(dǎo)---徒手揮拍盡在這里!近百萬(wàn)球友在互動(dòng),就等你。重心交換在打球的過程中非常重要。一定要注意不要發(fā)死力。要想盡快的還原。首先就是要找好制動(dòng)的感覺。能夠把身體很好的...
高貴嫵媚肚皮舞——放松動(dòng)作
高貴嫵媚肚皮舞——放松動(dòng)作。
外國(guó)美女教練教你肚皮舞入門
肚皮舞入門第一集 第二集 第三集 第四集 第五集 第六集。
健身教練教你如何給頸椎做運(yùn)動(dòng)
動(dòng)作:雙腿分開與肩同寬,身體保持直立,肘關(guān)節(jié)彎曲往左側(cè)轉(zhuǎn)腰同時(shí)頭部往右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng),牽拉過程中勻速呼吸。動(dòng)作:雙腿分開與肩同寬,身體...
西安舞蹈教練懷孕8月 堅(jiān)持跳肚皮舞(1)
在肚皮舞教室里,一群美女伴隨著強(qiáng)勁的音樂,跟著節(jié)奏扭動(dòng)胯部,臺(tái)上領(lǐng)舞的教練竟然是位懷孕八個(gè)月的準(zhǔn)媽媽。
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