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來(lái)自: 云中公子 > 《我的圖書館》
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?8個(gè)動(dòng)作完虐肚皮肥肉!
8個(gè)動(dòng)作完虐肚皮肥肉!還認(rèn)為肚皮上的肥肉不好減下去?試試下面8個(gè)動(dòng)作,每天做2組~關(guān)鍵是要堅(jiān)持!
~肚皮舞動(dòng)作技巧~
因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作是由好幾個(gè)單一的動(dòng)作連貫組成的,那么,Hagallah西米是由哪些動(dòng)作組成,又需要用到哪些肌肉呢?肚皮舞手臂動(dòng)作的益處不僅僅止步于外部塑形,還向內(nèi)強(qiáng)健到我們的心臟!標(biāo)簽:肚皮舞西米肚...
輕松肚皮舞,圓胯動(dòng)作鍛煉腰部
輕松肚皮舞,圓胯動(dòng)作鍛煉腰部。
視頻:肚皮舞基本動(dòng)作第1節(jié)
視頻:肚皮舞基本動(dòng)作第1節(jié)。
肚皮舞有哪些基本動(dòng)作?
肚皮舞有哪些基本動(dòng)作?肚皮舞基本動(dòng)作按照動(dòng)作路線分類可以分為圓形、8字形、直線形和西米四大類,每一類動(dòng)作運(yùn)用到身體不同的部位、在不同的方向上做,則形成了肚皮舞中紛繁復(fù)雜的基本動(dòng)作。以下做一...
肚皮舞教學(xué) 角胯、擺胯、頂胯的動(dòng)作練習(xí)
肚皮舞教學(xué) 角胯、擺胯、頂胯的動(dòng)作練習(xí)肚皮舞教學(xué) 角胯、擺胯、頂胯的動(dòng)作練習(xí)2018-01-16 舞蹈教學(xué)視頻。
肚皮舞中的胸部動(dòng)作是這樣練成的
肚皮舞中的胸部動(dòng)作是這樣練成的。
狗狗如果經(jīng)常做這7個(gè)動(dòng)作,證明它已經(jīng)愛上你
狗狗如果經(jīng)常做這7個(gè)動(dòng)作,證明它已經(jīng)愛上你。都說(shuō)主人是狗狗的全世界,但是,你們?cè)趺粗浪菒勰愕??如果你家的狗狗也?jīng)常會(huì)做下面7...
肚皮舞教學(xué)角胯、擺胯、頂胯的動(dòng)作練習(xí)
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