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玉米面窩窩頭這樣做,營養(yǎng)健康又香軟美味,一上桌就被家人搶著吃

 xzmm1974 2019-02-28

現(xiàn)如今人們的生活條件提升了,在飲食上就容易出現(xiàn)經(jīng)常大魚大肉的現(xiàn)象,其實這是一種不健康的飲食理念,我們在生活水平提升的同時,也需要在飲食方面做到多加的注意,總是吃大魚大肉的,時間長了總也會有膩味的時候,在這種情況下,我們其實也需要來點雜糧吃一吃,來解解膩,適當(dāng)?shù)脑黾狱c雜糧,是對我們的身體非常有好處的,能夠促進(jìn)腸胃的蠕動,幫助消化,另外吃下去還會讓人的飽腹感增強(qiáng),從而起到減肥的效果

我要分享給大家的是窩窩頭的做法,在以前窩窩頭是窮苦人家吃的食物,而如今不同了,窩窩頭已經(jīng)演變?yōu)槭且环N健康營養(yǎng)的美味了,而用玉米面制作出來的窩窩頭,吃起來的口感以及營養(yǎng)價值都會是非常高的,我在制作窩窩頭的時候,可不是簡單的利用了玉米面,還加上了豬肉和一些小配菜,這樣搭配起來,窩窩頭會變得更加的營養(yǎng)美味的,這樣做出來的窩窩頭,一上桌就被家人搶著吃,接下來我們一起來學(xué)習(xí)

玉米面窩窩頭的做法:

備用食材:玉米面3小碗,芹菜1小把,五花肉1塊,胡蘿卜1個,蔥白5克,小蘇打1勺

制作過程:第一步,將五花肉清洗干凈后,切成小丁,在鍋里添上油,待油熱后

第二步,將切好的豬肉丁倒進(jìn)去,小火慢慢煸炒至油干,然后將豬肉丁盛出來,放涼備用

第三步,芹菜清洗干凈,只選用葉子,鍋里添上水,加上一點油,待水開后,將芹菜葉放進(jìn)去,幾秒后撈出來

第四步,用手?jǐn)D干水分后,切成小碎,同樣也將胡蘿卜切成絲,放進(jìn)鍋中焯燙后瀝干水分

第五步,準(zhǔn)備好的玉米面里面加上小蘇打,攪拌均勻,然后將之前炒好的豬肉、芹菜、胡蘿卜以及蔥末,一起加進(jìn)去,攪拌均勻

第六步,再加上少許的食用油、鹽、雞粉,慢慢的倒入溫水,和成軟硬適中的面團(tuán),蓋上保鮮膜醒面20分鐘

第七步,時間差不多,用手取一個面團(tuán),先用手捏一個三角圓柱形,捏的稍微緊實一些

第八步,然后再用手指頂出一個窩窩,依次做好所有的,在蒸鍋里面放上一塊濕布,做好的窩窩頭放進(jìn)去,大火燒開后,蒸上20分鐘的時間即可

烹飪小貼士:1、蒸窩窩頭的時候,需要注意的是,要用冷水鍋開蒸,蒸好的窩窩頭,就上炒菜或者是咸菜,當(dāng)做早餐或者是晚餐,都是非常不錯的選擇

2、玉米面窩窩頭,里面加上芹菜、胡蘿卜以及豬肉,非常的營養(yǎng)健康,吃起來又香又軟的,很是美味,我在家也經(jīng)常會給家人做著吃。玉米面窩窩頭這樣做,營養(yǎng)健康又香軟美味,一上桌就被家人搶著吃

3、玉米面窩窩頭,這樣搭配做,營養(yǎng)健康美味,上桌就被家人搶著吃

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