肥胖除了讓身形不美觀之外，也會對身體健康帶來影響的，更加會讓個人的自信心和自尊心受挫，所以如果身體太過胖的人，就應(yīng)該要去努力減肥了，不止是普通人會有瘦身的這個困擾，就連明星也會為減肥發(fā)愁，不過也是有很多明星可以瘦身成功的嗎，那么明星是用什么方法減肥的呢。

徐璐的樣子一直都是屬于清純型的，出演了紅樓夢的她，吸引了更多的粉絲，雖然她并不胖，可是她也一直在減肥的路上，問到她是用什么方法減肥的時候，她說到首先是吃東西一定要量少，不可以太貪吃，而且一定要營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜和水果，然后就是運動了，多運動也是有利于減肥的，也可以讓自己的身體更加的健康。

還有一位就是沈春陽了，她是小沈陽的妻子，她是二人轉(zhuǎn)的演員，本來發(fā)就有點微胖的她，看上去是比較接地氣的，因為小沈陽想讓自己的妻子出演自己的新劇，所以就要求妻子減肥，一個月之后她真的減肥成功了，秘訣也是在吃的反面要注意營養(yǎng)，配合瘦身的食譜，不要吃太多的肉類，在配合運動瘦身，可以做一些伸展運動，這樣對于體型也是會有變化的。

看到明星們都可以瘦身，是不是也很心動呢，她們可以瘦身成功，都是在于堅持，一定要控制自己的飲食，多吃水果蔬菜，少吃肥肉和脂肪含量高的食物，平時一定要多做運動，這樣絕對可以瘦下來的，所以想瘦身的朋友們，一定要堅持下去，半途而廢只能永遠是個胖子。