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買了豆腐和西蘭花 我教你做一道翡翠豆腐 美容養(yǎng)顏 細(xì)嫩滑口

 新豆苑官方賬號 2019-02-25

翡翠豆腐,顧名思義就是做出來的豆腐像翡翠一樣,其實(shí)做法也很簡單了,就是運(yùn)用到豆腐和萵苣,豆腐的白配上萵苣的綠就讓人在遠(yuǎn)處一看,使其像翡翠一樣,因而這道菜名叫翡翠豆腐

【1】翡翠豆腐的食材準(zhǔn)備

我們做翡翠豆腐要準(zhǔn)備豆腐,萵苣,小蔥,大蒜,生姜,味精,食用鹽,味精,老抽,食用鹽等

【2】翡翠豆腐的詳細(xì)步驟

我們首先清洗豆腐,萵苣,小蔥,大蒜,生姜洗干凈備用,我們先將豆腐泡在水中,然后萵苣去皮,我們先處理萵苣,將萵苣切片再切絲,然后備用,接著我們將蔥切蔥花,生姜切姜絲,大蒜切蒜末,接著我們將豆腐取出切塊,備用,接著我們生火起鍋,首先將鍋中倒入食用油,待油溫升高之后我們將切好的豆腐,放入鍋中將一面煎微黃色的,然后再翻另一面,直到兩面煎至微黃色時(shí)再將豆腐盛出,放入碗中備用,然后將鍋洗干凈,倒入油,待油溫升高,放入蔥姜蒜,炒至出味,然后將切好的萵苣,倒入鍋中進(jìn)行翻炒,待萵苣炒至八成熟左右,我們將之前炒好的豆腐放入鍋中,然后放入老抽,味精,食用鹽,然后翻炒均勻出鍋即可食用

【3】翡翠豆腐的注意事項(xiàng)以及營養(yǎng)價(jià)值

有些小伙伴們做出來之后說豆腐有很大的豆腥味,那么我就教大家一個(gè)小技巧,如何有效的去除豆腥味?我們首先將買來的豆腐用涼水清洗干凈,我們將豆腐切塊兒然后起火升鍋,在鍋中倒入涼水,等水燒開之后,我們將豆腐放入鍋中涮兩下,迅速撈出然后用涼水,輕輕地沖洗兩遍,這樣在炒豆腐時(shí)豆腐的豆腥味就會大大的降低

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