隨著生活壓力的增加，人到了中、老年期，就是腰間盤突出癥狀的突發(fā)期了，也是發(fā)病最多的一個年紀(jì)，并且女性患上腰突的要比男性多的多。而且對于他們來說，生活中注意飲食和生活調(diào)理是最重要的。平時要注意坐姿跟站姿。睡覺的時候也要注意腰部的姿勢，不然很容易造成腰部的脊椎變形，演變成腰間盤突出。

腰椎間盤突出診斷標(biāo)準(zhǔn)有哪些？

1、有腰部慢性腰痛史

2、有腰部外傷史，慢性勞損或受寒。

3、下肢麻木，反射減弱，足趾背伸展力弱。

4、 腰痛向臀部及下肢放射。

5、腰椎生理前凸消失。

6、X線攝片檢查，脊柱側(cè)彎。

腰突的危害和癥狀：

1、腰部持續(xù)疼痛不適

患者會感覺到腰部持續(xù)性的鈍痛或針刺痛感，尤其是登山，上樓，提拉抬重物時尤其明顯。不過患者可正常行走，生活一般情況下可以忍受。

2、膝腿部酸軟無力，麻木僵硬

此癥狀常和疼痛伴發(fā)，同時下肢僵硬無力，肢體發(fā)冷發(fā)涼，同時可出現(xiàn)麻木不適感。尤其是陰天下雨時癥狀表現(xiàn)明顯，嚴(yán)重者需臥床休息。一般情況下麻木呈間歇性，休息后緩解。

3、下肢放射性疼痛

此癥狀常在腰部疼痛減輕后出現(xiàn)，常表現(xiàn)為以腰部放射性疼痛持續(xù)至大腿后側(cè)，小腿后側(cè)及足背處的放射性麻木刺痛感，下肢感知功能下降肢體觸覺失敏等。

腰突的調(diào)理：

其實這兩種廚房少不了的調(diào)味品可以治腰痛，不用花錢，方法很簡單，下面把具體方法分享給大家。

使用前須知：因每個人的病情、體質(zhì)不同，方法也因人而異，一定要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用以下方法，避免不良反應(yīng)，否則后果自負(fù)，祝大家早日康復(fù)！

材料：一片生姜和少許粗鹽，一個棉布袋。

用法：

1、把粗鹽倒進(jìn)鍋里翻炒15分鐘左右；

2、炒熱后號鹽裝進(jìn)棉袋里；

3、把生姜切片也裝進(jìn)棉袋里；

4、扎緊袋口，在腿上先墊一條毛巾；

5、再把棉袋熱敷在膝關(guān)節(jié)疼痛處。

需注意：如果鹽袋不夠熱了，可以再加熱一下繼續(xù)熱敷。每次一個小時，每天兩天。堅持敷多久還是要看自己的嚴(yán)重情況。

中醫(yī)療法

中藥外敷保守法：有些腰椎疼痛的朋友前期不注意，不注重對腰部的保養(yǎng)和預(yù)防導(dǎo)致疼痛越來越重，久治不愈。還好有一種廣受好評的黑膏貼，它有著通活病灶處骨絡(luò)細(xì)胞的功能，可以幫助恢復(fù)細(xì)胞正常代謝的作用。

這種黑膏藥膏貼采用純中藥古法熬制，對各種骨痛癥狀有一定的恢復(fù)作用，它還有化瘀行滯，通經(jīng)走絡(luò)的作用，幫助緩解骨病疼痛折磨。分享出來是為了幫助大家少走彎路，少花冤枉錢。比較市場上的膏貼這么多，但找到一款廣受好評的還是很不容易，更重要的是，不管采用什么方法都要在專業(yè)的指導(dǎo)下使用，都希望幫助大家擺脫骨病的困擾。