1、站養(yǎng)生樁要站透了，渾身上下要有松沉篤實的勁，舉手投足要有牽掛之感。
2、站養(yǎng)生樁要保持身體拔地欲飛之感，站時可以先緊一下，再松一下，找找感覺。
3、養(yǎng)生樁與技擊樁某種意義上講是一念之差。
4、手腕要保持往上提的勁，站時要把胯掖起來。頭要虛領頂勁，腳要五趾抓地，腳脖子挺勁，體現(xiàn)了上下抻拔之意。
5、站技擊樁要丁步與八步之間找東西，身體要往后靠，保持含蓄的勁。樁架要撐起，最關鍵頭頂要領起來。前膝往前上指，腳要有回拉的勁，胯要裹，后腳尖在一定程度上盡量不過膝蓋，后大腿外側吃勁就對了。
6、站樁得勁后，每打一拳自然就擁上去。
7、郭云深先生站樁時把腳插在門檻下面，以利下勢，以利下盤不失穩(wěn)。
8、站樁一次保持的時間要長，盡力多站一會兒，站到最后一兩分鐘，可以把式子下到最低，步子最大，盡量讓自己累一點。
9、試力猶如哄小孩，勁大不成，勁小不成，手前推時要沉肩、含胸，用身體前摧；雙手回拉時意念要往前，前推時意念要往回。
試力最高階段要有指過留痕之意。
10、試力的作用就是用意念調動和支配全身的肌肉盡量參加，以至全部參加工作，最后力爭做到每個動作都是一動而全身皆動的整體運動。
11、手到步到。手到步不到，打人不為妙。
12、要想著手比身體重，操拳、試力要想著手把身體帶起來。
13、練步子起右腳時，左腿好像是中間的腿才穩(wěn)，腳落要向前放，不要向邊上放。磨擦步要肩胯動，要提胯，胯應是側的，在腳往前問時慢慢把它正過來。
14、練習步的作用非常大，只有練好方知妙處。
15、 樁上沒有功夫，是走不好步子的。
16、 磨擦步要保持著這個勁走。
17、 推手是斷手的放慢動作。
18、推手時要點緊、身上松，開始練做不出來，但要想著。
19、推手非常重要，要多打輪，今后就不怕與人手臂接觸。
20、 力由足發(fā)，要配合步法。
21、力隨時要含著，力都是向回的，不能向前。老先生說打人如牽牛才狠。
22、不是指著對方中線，要拉著對方中線，控制對方中線。
23、 推手時不要平行，要有高低頓挫。
24、推手時不要怕輸，努力勁頂著對方，要敢于把對方放進來，聽著對方的勁而變化。
25、推手時前腳一定要撓住地，有抓勁。
26、要和自己人推手，不要和外人沒有把握就拉來架勢實作，不然會吃虧的。
27、拳打在對方身上，前胸后背都痛，是意念的關系，神意足，這和李廣射虎同理。
28、越想打得狠越要放松。一般人一想打就緊成了棍，有力也發(fā)不出來了。
29、沒有接觸你時是局部，挨上你是整體。局部走起來，挨上你身體的勁“騰”就追上了。