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1. 絲瓜藤+白酒 材料：絲瓜藤50克，白酒200ML，苦瓜子30克，牛膝20克，香菜根20克。 制用法：上述洗凈晾干后切碎，然后加入200ML高度燒酒，然后放入碗中在鍋內(nèi)蒸煮5分鐘，然后把混合物裝袋敷在膝關(guān)節(jié)痛處2個小時，外用塑料薄膜固定住，再用熱毛巾裹緊即可。 功效：活血化瘀，通經(jīng)活絡(luò)，散寒止痛。 2. 紅糖＋白醋 材料：干艾葉500g，紅糖200g，白醋適量； 用法：將艾葉在鍋內(nèi)炒熱，待炒至金黃色以后加入紅糖、白醋，調(diào)制成糊狀；取出上述材料放入棉袋子，袋口綁緊，立即熱敷患處；如果太燙，可以采取'蜻蜓點(diǎn)水'的方式進(jìn)行，待溫度變低以后可以直接接觸皮膚。 適用：腰椎痛，頸肩疼痛 3. 黑豆+排骨 用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許； 做法：黑豆清洗干凈，用清水浸泡4個小時，或放入冰箱浸泡一夜；排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨；砂鍋中水煮至將滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，改小火再煮2-3個小時，加鹽調(diào)味即可。 功效：腎虛引起的腰疼，腰椎間盤突出，引起的腰疼 4. 花椒+白酒 材料：花椒2兩，鮮姜半塊，白酒半斤； 制作法：將準(zhǔn)備好的2兩花椒用粉碎機(jī)碾碎，呈現(xiàn)粉末狀即可；加入生姜、白酒密封三天。三天后用熱毛巾沾酒進(jìn)行熱敷。 適用：此方適用于關(guān)節(jié)疼痛，滑膜炎患者。 5.板栗+核桃 材料：板栗50克，大米100克，核桃仁 50克，鹽、味精少許。 制法：將板栗切成粒，核桃仁切成粒，大米用清水洗凈。取煲一個，注入適量清水，用中火燒開，下入大米，改小火煲至米開花。然后加入板栗、核桃仁，再煲20分鐘，調(diào)入鹽、味精即可。 功效：舒筋通絡(luò)，祛瘀效果很好。  |
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