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煮米飯的技巧

 生命樹養(yǎng)生美食 2019-02-19

米飯水米比例多少?

答:一般煮米飯時(shí)水和米比例大概在1:1.2,這樣特別適合老少一大家子人食用。

傳統(tǒng)煮米飯比率匯總:

短粳米(Short grain rice) 的水米比例約為1:1

中/長(zhǎng)粳米(Long/Medium grain rice) 的水米比例是 1.5:1

糙米(Brown rice) 的水米比例是 2:1

煮米飯的技巧:

洗米:洗米一定不要超過3次,如 果超過3次后,米里的營養(yǎng)就會(huì)大量流失,這樣蒸出來的米飯香味也會(huì)減少。記住洗米不要超過3次。

泡米:先把米在冷水里浸泡1個(gè)小時(shí)。這樣可以讓米粒充分的吸收水分。這樣蒸出來米飯會(huì)粒粒飽滿。

增香:如果您家里的米已經(jīng)是陳米,沒關(guān)系,陳米也可以蒸出新米的味道。就是在經(jīng)過前三道工序后,我們?cè)阱伬锛尤肷倭康木}或花生油,記住花生油必須燒熟的,而且是晾涼的。

煮米飯更香的技巧:

1、加醋蒸飯法。蒸米飯時(shí)如果擔(dān)心吃不下剩下,可按1000克大米35克食醋的比列向鍋內(nèi)加一點(diǎn)兒食醋。這樣蒸出的米飯并無酸味,相反飯香更儂;而且即使剩些米飯,不放入冰箱內(nèi)一兩天也不會(huì)便餿,甚至再次蒸后,剩飯也象新蒸的一樣好吃。

2、加酒蒸法。此法適用于蒸出半生不熟的夾生飯使用。當(dāng)發(fā)現(xiàn)蒸出的米飯夾生后,盡快向蒸鍋內(nèi)滴加幾滴白酒,然后在用文火略蒸一會(huì)兒,便可食用。

3、加鹽蒸飯法。此法適用于陳米作原料蒸飯使用,在蒸飯前加入少量食鹽,然后用筷子將其攪勻,這樣蒸出的米飯色澤光亮,似新米蒸的。

4、加油蒸飯法。在蓋上鍋蓋之前,向米水中加入少量食油或著西餐用的沙拉油,可使做熟的米飯金光燦亮且更加柔軟香甜。

5、“斜度”蒸飯法。三代同堂,合家歡樂??删褪钦麸垥r(shí)不方便,長(zhǎng)者想吃軟飯,少者愛吃硬飯。有些孝順的孩子在盛飯時(shí)往往給長(zhǎng)輩裝飯鍋中央的飯,以為中央的米飯松軟可口,其實(shí)不然。如果在蒸飯前有意將入鍋的米粒堆出斜度,使厚端浸水少,薄端浸水多,那么蒸出來的米飯便軟硬兼的,既浸水少的部分米飯略硬,浸水多的部分米飯松軟,眾口不在難調(diào)。

所以在家煮米飯基本上能達(dá)到1:1.2所有家庭經(jīng)常吃的米都適合,當(dāng)然在些大米的吸水性差一點(diǎn),大家適當(dāng)少加一些水就好,這個(gè)其實(shí)并沒有什么難度,煮兩次就好了。

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