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體式講解：戰(zhàn)士一式

 紫云飄雪lkrxxi 2019-02-19

瑜伽初級入門

之

【戰(zhàn)士一式】

哈他瑜伽體式之一，是常見的瑜伽體式

能加強雙腿力量，伸展脊柱，

同時伸展腹股溝區(qū)域的伸展


每周兩個體式

輕松入門學(xué)瑜伽

09 期

體式講解

每周二周四更新

與你不見不散！

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