褪去妝容和修飾，現(xiàn)代社會(huì)我們大部分人的臉都是蠟黃的，氣色不佳，精神狀態(tài)非常不好。雖然我們是黃種人，但是這種“黃皮膚”是不健康的膚色，也征兆著不健康的身體狀態(tài)。而改善這種情況，也不需要多復(fù)雜的步驟，你只需要知道這幾個(gè)穴位就行。

關(guān)元穴

相比其他穴位較為復(fù)雜難找，關(guān)元穴非常好找。關(guān)元穴是任脈的重要穴位，位于臍下三寸處。任脈是人體非常重要經(jīng)脈，因?yàn)椴鼐圆还苁菍?duì)于男子還是女子都是至關(guān)重要的經(jīng)脈。

按摩關(guān)元穴能夠有效地滋補(bǔ)元?dú)?，增長腎氣，養(yǎng)氣血，時(shí)間長了，氣血回來了，臉色自然會(huì)好很多，蠟黃一去不復(fù)返。按摩的時(shí)候以按揉為主，因?yàn)槭窃诟共扛浇?，所以要注意力道，有酸痛感就行?/p>

足三里穴

又要談到足三里這個(gè)堪稱萬能的穴位了。足三里穴是足陽明胃經(jīng)的重要穴位，位于位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線，跟我們的氣血密切相關(guān)。按摩足三里穴可以 生發(fā)胃氣、燥化脾濕。長期堅(jiān)持還能養(yǎng)氣益血，健胃消脾，扶正培元，臉色不好的情況自然能得到解決。按摩的時(shí)候也是以按揉為主，需要持續(xù)最少三分鐘才行。

血海穴

血海穴是足太陰脾經(jīng)的穴位，位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間。脾經(jīng)是氣血匯聚的地方?！把！边@個(gè)名字就展示了這個(gè)穴位與氣血緊密的聯(lián)系。按摩血海穴能夠有效去淤血從而生成新血，也能讓人氣色變好，也能。按摩的時(shí)候按壓或者按揉都行，必須按摩到這個(gè)穴位有熱感才行。

三陰交穴

三陰交穴重中之重的穴位，因?yàn)樗歉谓?jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng)相交的地方，跟三個(gè)經(jīng)脈息息相關(guān)。三陰交穴位于在內(nèi)踝尖直上三寸，脛骨后緣。按摩三陰交穴能夠藥效養(yǎng)血補(bǔ)血，安神助眠，鎮(zhèn)靜養(yǎng)神。長期按摩還能有效調(diào)理身體，從內(nèi)恢復(fù)身體，讓人氣色更好。