很多男性朋友隨著年齡的增長出現(xiàn)腎虛的煩惱，有時候還很年輕就出現(xiàn)了很嚴(yán)重的虛，這個就不是因為生理原因了，一般都是生活壓力大，又或者是經(jīng)常酗酒經(jīng)常過度熬夜等情況造成的，想起自己當(dāng)年勇猛過人，巔峰時期的自己現(xiàn)在不由的羨慕起來，真是歲月不饒人，其實很多人經(jīng)常為這些事而煩惱，希望自己能夠恢復(fù)之前的威猛。其實你可以完全不用為此這么苦惱，只要男性多吃這些食物便可以加強男性的腎能力，持續(xù)食用讓男人散發(fā)魅力。

 枸杞自古就是人們經(jīng)常用來滋補的好食材，也是藥食同源的一種，具有滋陰補腎、明目延年益精氣，中醫(yī)專家認(rèn)為枸杞具有滋補肝腎虧虛、腰膝無力遺精等癥，《本草綱目》記載：“久服枸杞可以堅筋骨，輕身不老，耐寒暑，補精氣不足，明目安神?！笨梢婅坭降淖萄a作用有多好。

那么枸杞是我們常用的滋補品之外，其中的搭配也是很有講究的，只有搭配的好才能更好的發(fā)揮其的補腎強陽的作用，枸杞日?？梢源钆淙馍惾?、鹿茸、海馬、人參等，那么雖然有一定的滋補作用，但是發(fā)揮不出全部的滋補作用，那么枸杞搭配什么可以充分發(fā)揮其中的補腎壯陽作用呢？

枸杞搭配它，男人沒事泡水喝，遠(yuǎn)離“快男”，永葆“巔峰”

男人補腎第一茶---枸杞焄靈芝茶

枸杞可以入肝腎滋陰補腎，久服可以延年益壽，強筋健骨?！侗静菔斑z》記載：“焄靈芝產(chǎn)西藏，益精補腎，主腰痛腿軟，常服可強陽”。這是因為焄靈芝的生存環(huán)境和冬蟲夏草相當(dāng)，吸收了特殊環(huán)境帶來的精華，其中含有的多種微量元素和靈芝多糖可以很好的保護男性前列腺以及提高男性性能力的作用。

服用方法：焄靈芝4克、枸杞15粒、肉蓯蓉5 克開水悶泡五分鐘一天代茶飲用，可以反復(fù)沖泡到無色無味。

優(yōu)點：二者搭配可以很好的對男性腎陰虛和腎陽虛以及腎氣虛有很好的滋補改善作用，一般的連服20天左右可以從根本上那個解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急以及男性短、軟等情況，而且可以促進男性丁丁的二次發(fā)育，還能幫助男性提高雄性激素的分泌，對于提高精子的質(zhì)量和活性也有很好的作用，加強腎臟的功能，男人常服可以提高男女生活質(zhì)量。

海參枸杞湯

海參是比較好的補腎壯陽的海中美食，海參可以補腎精，益精髓，海參中含有的營養(yǎng)價值非常高，其中含有的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的重要成分，因此多吃海參可以誒補充男性精血調(diào)節(jié)男性性激素對男性的腎虛、性功能障礙、腰膝酸軟遺精滑精都有很好的效果，搭配枸杞一起可以起到滋陰補肝腎，清肝明目兩者一起煲湯滋補腎虛的效果更好。

枸杞山藥甲魚湯

甲魚是非常滋補的一道美味，中醫(yī)認(rèn)為甲魚性平，歸肝腎，具有滋陰涼血、補中益氣、補腎健骨的作用，甲魚肉可以滋陰補腎、健脾益胃等好處 ，搭配枸杞和山藥一起煲湯味道鮮美，而且滋補腎虛效果更好。

具體做法:甲魚一只、山藥10克、枸杞子10克佐料備齊，然后將甲魚洗凈用砂鍋和枸杞山藥一起燉煮爛即可食用，。

好處：滋陰補腎、益氣健脾，常吃可以滋補男人腎虛。