元宵節(jié)，又稱上元節(jié)、小正月、元夕或燈節(jié)

是春節(jié)之后的第一個(gè)重要的傳統(tǒng)節(jié)日

正月是農(nóng)歷的元月，古人稱夜為“宵”

所以把一年中第一個(gè)月圓之夜

正月十五稱為元宵節(jié)

傳統(tǒng)習(xí)俗出門賞月、燃燈放焰、

喜猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等

此外，不少地方元宵節(jié)還增加了

耍龍燈、耍獅子、踩高蹺、劃旱船、

扭秧歌、打太平鼓等傳統(tǒng)民俗表演

特別要提醒的是：

今年“十五的月亮十五圓”！

超級(jí)月亮來(lái)了！

今年的“最大滿月”將發(fā)生在

2月19日23時(shí)54分，也就是元宵節(jié)當(dāng)晚

下一次元宵節(jié)趕上超級(jí)滿月

就要等到9年以后了

所以！明晚的超級(jí)大月亮一定要珍惜！

明日也是雨水節(jié)氣

元宵節(jié)有一個(gè)屬性

“鬧”

在古代，元宵節(jié)是皇家和百姓最重視的節(jié)日

不僅要約要鬧還要猜燈謎

而“雨水這天！要敬老！”

按中國(guó)傳統(tǒng)習(xí)俗

在這個(gè)和風(fēng)細(xì)雨的日子里

通常已經(jīng)出嫁的女兒都要帶著丈夫

一起回家探望父母

給父母“送雨水”

并帶上“罐罐肉”作為禮物

而為什么要“送雨水”和“罐罐肉”呢！

那是因?yàn)?/span>

送父母雨衣、雨傘等作為祝福！

送雨衣、雨傘更是盡孝道！

“雨水+元宵”

明天一定要敬老孝親

回家看看

陪老人熱熱鬧鬧的過(guò)節(jié)

“元宵雖好，可不要貪吃哦”

據(jù)說(shuō)，吃9個(gè)元宵

就能抵上一天油的攝入量了

吃元宵等于吃油！

所以，一定不要吃撐了?。?/span>

“正月十五，走百病”

元宵節(jié)出門走走

可以預(yù)防或治療諸多疾病

雨水節(jié)氣同樣要求出去走一走

這是出于養(yǎng)生的需求

春主升發(fā)，一定不要宅在家里了

多動(dòng)一動(dòng)，讓陽(yáng)氣升發(fā)的更旺盛些~

但是，有些人肝火大，肝氣升發(fā)過(guò)旺

容易肝木克脾土

導(dǎo)致脾胃運(yùn)化動(dòng)能下降

故春季養(yǎng)生“肝！很重要！”

“脾！更重要”

對(duì)肝火旺，我們可以挑選一些

具有清肝疏肝作用的食物

如芹菜、菠菜、薺菜、荸薺等

注意1：早睡早起才能養(yǎng)肝血

注意2：春游踏青，多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，對(duì)身體很有益

春寒料峭，濕氣一般夾“寒”而來(lái)

因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼

天地間的植物已經(jīng)開(kāi)始萌動(dòng)

毛孔也在變得疏松

動(dòng)一動(dòng)就會(huì)泄氣

此時(shí)風(fēng)寒最容易進(jìn)入人體

要注意春捂

同時(shí)少食生冷之物，以顧護(hù)脾胃陽(yáng)氣

平時(shí)可多吃些諸如

鯽魚(yú)、胡蘿卜、山藥、小米等食物

以達(dá)到健脾的目的

所以，元宵節(jié)+雨水

出去走走，百益無(wú)害

飲食均衡，顧護(hù)脾胃

還要記得敬老愛(ài)老，常回家看看

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