男人比較熱衷于補(bǔ)腎，女人比較喜歡養(yǎng)顏，但是男人補(bǔ)腎很有講究不可盲目補(bǔ)腎，盲目進(jìn)補(bǔ)不但不會(huì)起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因此補(bǔ)腎還是很有講究的，很多人不知道怎么進(jìn)行腎臟的養(yǎng)護(hù)和滋補(bǔ)進(jìn)而盲目的滋補(bǔ)。桑葚韭菜靠邊站，它才是“養(yǎng)腎王”！激發(fā)“雄激素”，彰顯男人味。

1.蒲公英可以保護(hù)腎臟的健康，讓腎功能變得更加的強(qiáng)壯，對(duì)于現(xiàn)在壓力大，腎功能支出嚴(yán)重，恢復(fù)緩慢的人來(lái)說(shuō)，蒲公英給了腎臟很大的恢復(fù)力，讓腎臟變得更加健康。

2.牛蒡具有降血壓、健脾胃、補(bǔ)腎壯陽(yáng)之功效，對(duì)腎虛體弱者有較好的補(bǔ)益作用；他能清除人體內(nèi)尿酸等代謝垃圾，有防癌抗癌健康美容作用；對(duì)高血脂、糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕和肥胖癥等現(xiàn)代病也有一定療效。

3.黑芝麻核桃黑豆粉主要是具有補(bǔ)腎益精氣，溫陽(yáng)的功效，適用于腎氣虧虛或者腎陽(yáng)虧虛所致腰膝酸軟疼痛，精神不足，畏寒肢冷等。因?yàn)椋ò兕U年）核桃芝麻黑豆粉這三種食物，如果長(zhǎng)時(shí)間吃有補(bǔ)腎的功效。核桃、首烏、黑豆粉孕婦可以適當(dāng)吃的。建議你不要過(guò)于擔(dān)心，建議你飲食要多樣化，不要偏食就可以，多吃水果和蔬菜。