今天我想向大家介紹橘子，橘子是我們生活中經(jīng)?？吹降乃?，它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，深受大眾喜愛(ài)，那你對(duì)其了解有多少呢？

1.美容養(yǎng)顏(女孩子吃最好)

橘子富含維生素C，對(duì)人體有一定的保健作用，維生素C也是美容中的一種微量元素。因此，女孩多吃橘子可以促進(jìn)皮膚光滑細(xì)膩，有美容美膚的效果。

2、陰虛體質(zhì)不要吃(注意)

傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，橘子的性質(zhì)是溫暖的，如果吃得多，很容易遭受內(nèi)熱過(guò)多，尤其是陰虛和陽(yáng)虛。最好少吃，否則會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌干、喉嚨痛、便秘等癥狀。

3、橘子和牛奶不能一起吃(搭配禁忌)

牛奶中的蛋白質(zhì)容易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊狀，不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。你應(yīng)該在喝完牛奶一小時(shí)后吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不宜多吃，以免引起腹痛、腰膝酸痛等。