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生活中，我們常能聽見這樣的抱怨：“我吃得很少了，為什么還是這么胖？”“喝一口涼水都發(fā)胖，我也是醉了！”其實(shí)，細(xì)細(xì)觀察，這樣類型的人還真就不少。

表面看，吃得少也胖，這件事情似乎已經(jīng)無(wú)解。但是從祖國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)視角來(lái)看，這不過(guò)是一種典型的癥狀而已。它的背后有一個(gè)誘因，就是脾陽(yáng)虛弱。

肥胖是脂肪堆積的結(jié)果。脂肪堆積，在中醫(yī)看來(lái)是水濕不化的結(jié)果。水濕靠什么運(yùn)化？中醫(yī)認(rèn)為主要靠脾。如果脾陽(yáng)健運(yùn)，體內(nèi)痰濕就會(huì)被很好地代謝。如果脾陽(yáng)不足，水濕就無(wú)法代謝，并且會(huì)進(jìn)一步遏制脾陽(yáng)，由此形成惡性循環(huán)。

由于脾陽(yáng)虛弱導(dǎo)致的肥胖，有幾個(gè)重要特點(diǎn)。第一，患者食欲不是很好，或者吃東西沒(méi)有胃口，適量并不大。這是脾陽(yáng)不振的一種表現(xiàn)。其次，患者的肌肉松弛，如浮腫一樣。常常感覺(jué)乏力，不耐久勞。這是脾主肌肉，脾陽(yáng)不振而肌肉不實(shí)的一種典型表現(xiàn)。第三，患者常常感覺(jué)怕冷。當(dāng)然，其中最典型的，就是吃得少，但發(fā)胖明顯。

對(duì)這類的肥胖人士，怎么調(diào)理才最有效？其實(shí)，我們只要記住一個(gè)要點(diǎn)就可以，即溫脾陽(yáng)。在溫脾陽(yáng)的同時(shí)，如能利水祛濕，效果會(huì)更好。因此，下面這個(gè)方子特別適用：

準(zhǔn)備黃芪30克，白術(shù)20克，大棗10枚，生姜15克，炙甘草5克，防己15克，丹參12克，水煎取汁服用即可。每天一劑，一周為一個(gè)療程。

這就是非常有名的防己黃芪湯。它是溫中、健脾、利濕的名方。其中，生姜和大棗有溫中散寒、健脾陽(yáng)的功效。白術(shù)健脾利水，黃芪補(bǔ)氣行水，配上丹參活血助黃芪行水之功。最后，防己開竅泄?jié)??？傊@個(gè)方子集溫脾陽(yáng)和祛痰濕于一體，是一款針對(duì)脾陽(yáng)虛弱、水濕不化所致肥胖的特效方。

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