| （2）整勁，即整個(gè)人體所具備的勁力聚集為一點(diǎn)而發(fā)出。整勁大于任何局部肌肉的收縮之力。整勁用于進(jìn)攻時(shí)，整體勁力匯集于攻擊著力部位，能加大攻擊力度。用于防守時(shí)，周身勁力匯集于防守部位，能加強(qiáng)該部抗力。八卦掌要求，練整勁時(shí)，松、柔、靜中求一個(gè)“整”字，運(yùn)動(dòng)時(shí)須全身各部都在高度集中的心意支配下，按照同一技法要求，一動(dòng)無(wú)有不動(dòng)地進(jìn)行專一的配合，須氣聚體松，由腳發(fā)力。借助大地反作用力，使勁力腳催膝、膝催胯、胯催肩、肩催肘、肘催掌。節(jié)節(jié)靈通，逐節(jié)貫通。達(dá)勁由根起，匯散成整，貫于梢端而發(fā)出。（3）與人較技之時(shí)，先細(xì)微呼氣，同時(shí)放松周身關(guān)節(jié)、肌肉，特別是周身之筋絡(luò)必須放松，而且還要松得順、松得活，松出通靈之勁?；鈱?duì)手擊來(lái)之拳同時(shí)，相應(yīng)部位的關(guān)節(jié)、筋絡(luò)于松中要蓄力，并且全身勁力匯集于雙掌，隨時(shí)發(fā)勁。如，對(duì)手拳頭擊來(lái)，后腳蹬勁，前腳進(jìn)半步，單掌防守同時(shí)也是蓄勁開(kāi)始，關(guān)鍵是筋出勁，這至關(guān)重要。肌肉收縮之力遠(yuǎn)沒(méi)有筋的勁力活。 |
|
|
來(lái)自： 風(fēng)中小海螺 > 《待分類》
